僕が半年で10kg痩せたときに食べていたレシピを紹介しています！

いつものレシピが食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！

まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！

食べながら健康的に痩せたい人はぜひ作ってみてくださいね！

実際作っている動画はこちらから！

材料

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モロヘイヤ．．．150g

長芋．．．150g

★だしパック．．．1/2個

★醤油．．．小さじ1

★エリスリトール．．．小さじ1/2

所要時間

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10分

手順

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手順1

モロヘイヤを茹でる。

手順2

ザルにあけて冷やしたら、細かくなるまで刻む

手順3

長芋を角切りにする

手順4

ボウルにモロヘイヤ、長芋、★を入れて粘り気が出るまで混ぜ合わせれば完成。

Point

・手順2でしっかり刻み続けることで粘り気が出ます

※『簡単！』『うまい！』『痩せる！』をモットーに食べて痩せるレシピをYouTubeで毎日紹介しています！ぜひフォロー、いいねを宜しくお願いします！

執筆/レシピ：りょす ダイエット王子

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