【共感あるある！】HSPに必要な「トリセツ」はこれだけ！（取扱説明書）
先日、HSPのフォロワーさんにHSPさんの「トリセツ」について質問させてもらいました。
たくさんの回答頂きありがとうございます♪
HSPとはHighly Sensitive Personという繊細で敏感、感受性豊かな気質を持つ人の事なんです。
HSP気質について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてね♪
HSPさんは生きづらさもあるかもしれませんが、トリセツを持っておくことで安心できるんです！
本日はHSPさん「トリセツ」30選についてお伝えします。
HSPさんの「トリセツ」30選
それでは早速ですが、インスタの５万人以上のフォロワーさんに聞いた「トリセツ」をご紹介しますね♪
1 そっとしておいてほしい、頼むから
2 ドアバン、窓バンをやめてください
3 大きい声で喋らないでほしい
4 頑張ってるから頑張ろうって言わないで
5 昼休みは一人で食べます。車で一人で割り切って食べる。周りは気にしない。
6 目一杯そうな時は声をかけないで、放っておいてほしい
7 気をつかわっれると余計に気を使うのでやめてほしい、物音は静かに
8 時には褒めてほしい、修正点ばかりだと心が折れる
9 しつこくされるのが苦手です
10 初対面で馴れ馴れしくしないでください
11 「気にしすぎ」は言わないであなたは全部私を肯定して
12 冗談が通じにくいので、注意
13 あなたが嫌いなのではなくて、一人の時間が必要なんです
14 大きな音は後ろからワーと一緒レベル
15 優しく関わってくれないと何もかも怯えちゃう
16 「大丈夫」の７０％は大丈夫じゃない
17 眠くなりやすいです
18 話は最後まで聞いてほしい
19 大丈夫かどうかは自分で決めるし大丈夫？と聞かれたら大丈夫と言うしかない
20 基本心配性です
21 頑張れって言わないでね
22 急な無茶振りはしないでください
23 意見は求めてない、とにかく共感して優しく受け止めてほしい
24 ノイズキャンセリングイヤホンは必須です
25 常にあなたの顔色を見て行動しています
26 考え込むとシャットアウトします
27 こそこそ話はやめてほしいです
28 余計に焦るのでイライラしないでほしいです
29 いいよって言うけど内心めっちゃ我慢しています
30 ため息は厳禁です
まとめ
本日はHSPさんのトリセツ30選についてお伝えしました！
いかがでしたか。
共感できるHSPさんの「トリセツ」もあったのでは？
他の人も同じような悩みを持っていると知るとなんだか安心しますよね。
あなたは一人じゃないんですよ！
自分だけじゃないって知るとホッとしますね♪
この記事を読んで少しでも気持ちが楽になれば嬉しいです！
私のブログのテーマは、「他人軸でなく自分軸で気楽に生きる」です。
あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？
「他人の顔色ばかりみてクタクタ」
「自分の意思で生きられない」
「いつも後悔ばかりでグルグル一人反省会」
そんなあなたはこちらの記事を読んでみてくださいね。
あなたが「自分軸で気楽に生きられるようになる」ことを願っています♪
