Yahoo!ニュース

ネガティブな人、後ろ向きな人を、「一瞬で」ポジティブに、前向きに変える方法

横山信弘経営コラムニスト
いつも笑顔で前向きでいたい。そのためにはどうすればいいか……

「後ろ向き」なのは「記憶の引き出し」の問題

「何かいいことはないか」「もっと楽しいことはないか」と思いながら、人生を送っている人が大勢います。「何もいいことがない」「人生に刺激が足りない」と考え、どうすればいいんだろうと絶えず思いめぐらせている人もいます。しかし、そのように考えている人に「何らかのいいこと」や「楽しい人生」が訪れることはありません。なぜなら、後ろ向きな人、ネガティブな人は脳の基礎体力に問題があり、「記憶の引き出し方」に偏りがあるからです。

仮に、「6個の良いこと」「10個の悪いこと」があったとして、「10個の悪いこと」ばかりを脳の記憶領域から引き出してばかりいれば、「悪いことばかりしかない」と思い込んでしまうもの。反対に、「6個の良いこと」ばかりを記憶から引き出す人は、「良いことばかりが起こる」と受け止めるのです。

自分の殻を思いっきり破ると、自然と笑えてくる

物事を過去の延長線上で考えていると、ストレスばかり覚えます。何か新しいことを実践してみようかと心に決めても「過去に失敗したことがある」とか「どうせ会社が許諾してくれない」などと考えてしまうものです。いつも「後ろ」を向いて自分のこれからの行動を評価・吟味するため、何もスタートすることができません。今の場所に居座り続けることになり、人生に変化をもたらすことはできないでしょう。

「前向き」になるには、過去のことは一切考慮せず、未来だけを向いて思いを巡らせましょう。そして、大きな決断をします。そのときのポイントは思い切りのよさ。「笑える」かどうかの一点です。ある決断をしたあと、思わず笑ってしまったら、その決断は自分の人生を変えてくれる第一歩になるでしょう。

「この1時間の中で、10枚の見積書を作り終える!」(これまでは1時間かかっても見積書1枚書けなかったとして)

「3日以内にお客様100人へ絵葉書を書く」(これまではメールでしか連絡をとっていなかったとして)

「今日1日かけて、家の中の要らないものをすべて捨てよう!」(これまでは1年に1度も掃除をしていなかったとして)

作業密度を高めることで脳の基礎体力をつける

「今日中に、できる限りの見積書を作ろう」「重要なお客様に絵葉書でも出そうか」「要らないものをなるべく捨てたい」……。過去の延長線上で考え「自分が今やれることといったらこれぐらいだ」といった中途半端であいまいな決断だと、葛藤を覚え、ストレスを抱えるだけです。

また、そうは言っても、

「世界一のトップセールスになって年収10億円稼ぐ」

「ユニクロを超えるアパレル界の巨人になる」

「AKB48よりも人気のアイドルグループをプロデュースする」

などと「大ぼら」を吹いてもいけません。「笑える」でしょうが、その後すぐに虚しさがこみ上げてます。そうではなく、以前からやろうやろうと思っていた身近なことを、できる限り短い間で爆発的な量をこなすのです。こうすることで脳の基本回転数が急激にアップします。脳のブースターが働きはじめ、脳の基礎体力をつけてくれます。

実際にやってみましょう。これまでけっこう時間をかけて作っていた見積書を1時間で10種類、作成してみるのです。1日かけて、家の中のすべての要らないものを捨てるのです。やっている間、再び笑いがこみあげてくるでしょう。「冗談じゃない。コレ本当にできるんだろうか」「私、なんでこんなことやってるんだろう?」と自問自答しはじめるでしょう。バカバカしいと思いながらゲーム感覚でやります。結局、1時間で7枚しか見積書ができなくとも、台所にある要らないものだけしか捨てられなかったとしても、過去の自分ではできなかったことを成し遂げられたと気づくはずです。

その気づきが、再び自分に笑顔をもたらしてくれるはずです。「意外とやれるもんだ!」と思うことができれば、以前よりも前向きになれます。ポジティブに物事をとらえられるようになるでしょう。フェイスブックなどにその事実を投稿したら、きっと多くの「いいね!」をもらえるはずです。そうすると、さらに笑顔がこぼれてくるはずです。

自然とこぼれた笑顔の数が、後ろ向きな性格のあなたを前向きに変えてくれるはずです。小さなことで良いので、笑えてくるほど思い切った決断をして実行してみましょう。その一瞬の連続が、「記憶の引き出し方」を変えてくれるはずです。脳の基本回転数が上がり、脳の基礎体力がついてくるからです。

経営コラムニスト

企業の現場に入り、目標を「絶対達成」させるコンサルタント。最低でも目標を達成させる「予材管理」の理論を体系的に整理し、仕組みを構築した考案者として知られる。12年間で1000回以上の関連セミナーや講演、書籍やコラムを通じ「予材管理」の普及に力を注いできた。NTTドコモ、ソフトバンク、サントリーなどの大企業から中小企業にいたるまで、200社以上を支援した実績を持つ。最大のメディアは「メルマガ草創花伝」。4万人超の企業経営者、管理者が購読する。「絶対達成マインドのつくり方」「絶対達成バイブル」など「絶対達成」シリーズの著者であり、著書の多くは、中国、韓国、台湾で翻訳版が発売されている。

横山塾~「絶対達成」の思考と戦略レポ~

税込330円/月初月無料投稿頻度:週1回程度(不定期)

累計40万部を超える著書「絶対達成シリーズ」。経営者、管理者が4万人以上購読する「メルマガ草創花伝」。6年で1000回を超える講演活動など、強い発信力を誇る「絶対達成させるコンサルタント」が、時代の潮流をとらえながら、ビジネスで結果を出す戦略と思考をお伝えします。

※すでに購入済みの方はログインしてください。

※ご購入や初月無料の適用には条件がございます。購入についての注意事項を必ずお読みいただき、同意の上ご購入ください。欧州経済領域(EEA)およびイギリスから購入や閲覧ができませんのでご注意ください。

横山信弘の最近の記事