【痩せるおかずシリーズ】誰でも超簡単にできる！ささみと枝豆の生姜マリネ
材料
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ささみ 100g
枝豆 50g
玉ねぎ 1/8個
(A)醤油 小さじ2
(A)酢 小さじ2
(A)すりおろし生姜 小さじ1
所要時間
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15分
手順
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1)ささみを茹でる
ささみを沸騰したお湯の中に入れ、蓋をして15分放置する。
2)具材を切る
玉ねぎをみじん切りにする。
3)混ぜ合わせる
器に茹でたささみ、枝豆、玉ねぎ、(A)を入れて混ぜ合わせたら完成。
Point
・手順1でささみの筋が気になる方は取り除いてください。
・手順3の枝豆は中身のみ冷凍されたものを使っています。生のものを使う場合は茹でて中身のみを取り出してください。
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執筆/レシピ：りょす ダイエット王子
YouTube：りょすのダイエット食堂
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