食事は楽しく健康に

「決まったフードだけあげるのが一番」

「人間の食べ物はあげちゃダメでしょ？」

それ、本当でしょうか？

実は犬猫さんにあげて良い、むしろ積極的にあげたい食べ物っていっぱいあります！

今回の記事では

〈オススメポイント〉と〈注意点〉

も書いてますのでぜひ最後のまでチェックしてみて下さいね！

きのこ類

〈オススメポイント〉

・ビダミンB群で皮膚と脳の働きアップ

・ビタミンDで骨や歯が丈夫に

・食物繊維でお通じ改善&ダイエット&お腹のお掃除

・βグルカンで免疫力アップ

〈注意点〉

・毒きのこはもちろんダメ!

・細かくして火を通しましょう

魚や貝

〈オススメポイント〉

・肉より抵カロリー、低脂肪であることが多いので減量したい子向き

・特に青魚はEPAやDHAが豊富

・血液サラサラ、強心・強肝作用、疲れ目や眼病回復・予防にも

〈注意点〉

・過剰摂取による黄色脂肪症

・小骨やアニサキスに注意

フルーツ

〈オススメポイント〉

・キウイはビタミンCや食物繊維が豊富

・りんごのペクチンで整腸作用

・スイカの利水作用で夏バテ、浮腫予防

・ブルーベリーのルテインで白内障予防

・パイナップルの分解酵素で食糞予防

〈注意点〉

ぶどう・マスカット・プルーン、 すもも、いちぢく、アボカドはダメ

野菜

〈オススメポイント〉

・キャベツの食物繊維で整腸作用

・小松菜は鉄分やカルシウムが豊富

・トマトのリコピンは高い抗酸化作用

・にんじんのカロテンで目の健康維持

・ごぼうのイヌリンで便秘解消や整腸

〈注意点〉

・ネギ類、ニラ、銀杏、唐辛子はダメ

・消化不良に注意 （細かく刻んだり煮込むのがオススメ）

乳製品・卵

〈オススメポイント〉

・チーズでカルシウム補給

・ヤギミルクで水分補給

・卵は完全栄養食と言われる程栄養満点

・ヨーグルトで腸活(?)※参照

※ヨーグルトで免疫を刺激できるだけの乳酸菌を摂るには1日 10kg食べる必要があります。好きだからあげるのは良いと 思いますが、乳酸菌を摂る意味ならあまり意味はないかも。。

〈注意点〉

・消化できない子が多いので牛乳NG

・チーズの塩分や脂肪分に注意

まとめ

どんなに栄養満点な食べ物でも偏ったあげ方は不健康の元です！

あげる量も人間からすると少しに思えても犬猫の体重で考えるとものすごい量になっていることもあります。

初めてあげる時はごく少量からあげ 消化不良などが起きないか観察しましょう。