僕が半年で10kg痩せたときに食べていたレシピを紹介しています！

いつものレシピが食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！

まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！

食べながら健康的に痩せたい人はぜひ作ってみてくださいね！

実際作っている動画はこちらから！

材料

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カニカマ．．．5本

卵．．．3個

めんつゆ．．．大さじ1

所要時間

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10分

手順

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手順1

カニカマを割く

手順2

卵を割り入れ、カニカマ、めんつゆを入れて混ぜる

手順3

フライパンにオリーブオイルを引き、卵を流し入れる

手順4

お好みの固さまで火を入れれば完成！

Point

・手順4でフライパンが温まった状態で弱火で行うと失敗するリスクは減ります

※『簡単！』『うまい！』『痩せる！』をモットーに食べて痩せるレシピをYouTubeで毎日紹介しています！ぜひフォロー、いいねを宜しくお願いします！

執筆/レシピ：りょす ダイエット王子

YouTube：りょすのダイエット食堂

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