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【お弁当】朝は簡単!普通のおかずでも盛り付け次第でぐっと華やか!時短おかずでらくらく品数アップ!

ryokoカフェ・スイーツ・グルメライター
映えお弁当(エビフライ弁当)

お弁当づくりも8年目!毎日お弁当を作っているryokoです。少し秋の気配が感じられ、涼しくなってきましたが、朝の忙しい時間に手の込んだお弁当を作るのは大変ですよね。でも、普通のおかずでも少しの工夫で、おしゃれでおいしそうなお弁当は完成するんです!今回は、エビフライや冷凍食品、作りおきのおかずを使いながら、盛り付け次第でぐっと華やかに見せるコツを3つのポイントとともにご紹介します。

1.エビフライは揚げるだけ!

エビフライ弁当
エビフライ弁当

エビフライは、お弁当の定番中の定番。冷凍エビフライを使えば、揚げるだけで簡単にメインおかずが完成します。コツは、揚げた後にしっかり冷ましてからお弁当に詰めること。余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、レタスやベビーリーフの上に乗せると、エビフライのパリッとした食感が際立ちますし、彩りも豊かになります。また、エビフライを少し斜めに立てかけるように盛り付けると、お弁当全体に立体感が生まれ、食欲をそそる見た目に仕上がります。

2.冷凍食品や作りおきで時短 !

冷凍たらこパスタを詰めているところ
冷凍たらこパスタを詰めているところ

たらこパスタや冷凍食品も時短おかずとして活躍します。特に冷凍パスタは電子レンジで温めるだけで、お弁当の中に程よいボリューム感を出せます。淡いピンク色のたらこパスタが、緑の野菜やエビフライの茶色と良いコントラストを生み出し、見た目がぐっとおしゃれに。さらに、作りおきの「ピーマンと人参のきんぴら」は前日に準備しておけば、朝は詰めるだけ。緑とオレンジの色合いが、バランスの取れたお弁当を演出してくれます。

3.シンプルなゆで卵にはドライパセリで華やかに!

ゆで卵にドライパセリをふりかけて華やかに。
ゆで卵にドライパセリをふりかけて華やかに。

ゆで卵もお弁当には欠かせないおかずです。前日にゆでておけば、朝はスライスして盛り付けるだけで完成!ポイントは、丸ごと入れるのではなく、断面が見えるように並べること。おかずの配置を工夫し、バランスよく立体的に盛り付けることで、ボリューム感のあるお弁当に仕上がります。さらに塩を振ってからドライパセリをサッとひと振りする事でシンプルなゆで卵もぐっとおいしそうに見せられますよ。これで、普通のおかずでもおいしそうお弁当になります。

忙しい朝でも映え弁当は簡単にできる!

簡単映え弁当
簡単映え弁当

忙しい朝でも、エビフライや冷凍食品、作りおきのおかずを上手に活用してみてください。盛り付けを少し工夫するだけで、普通のおかずが華やかでおしゃれなお弁当に大変身します。ポイントは、彩りと立体感を意識すること。これで、毎日の面倒なお弁当作りも、少しだけ楽しくなるはずです。家族に喜ばれるおいしそうなお弁当を、ぜひ作ってみてくださいね!

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カフェ・スイーツ・グルメライター

夫と子ども2人の4人家族。20年の専業主婦歴を活かして大手メディアにて執筆。主婦雑誌掲載のほか時短調味料マニアとしてテレビ出演歴あり。「自分時間の楽しみ方」としてウォーキングしながら訪れたお気に入りのカフェを紹介。そのほかにも、購入品紹介や簡単レシピ、お弁当の時短テクなど主婦目線の記事が得意!

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