こんにちは！レンジ飯です

今回ご紹介するのは牛乳パックを使用したチョコプリンです

ダイエット中方にも必見のレシピとなっております！

ビタミンB2は糖質や脂質、たんぱく質の代謝を助け、疲労回復にも貢献します。

さらに、ビタミンB12は赤血球の形成に関わるため、貧血予防にも効果的です。 プリンの主原料である牛乳からは、骨や歯の形成に欠かせないカルシウムも豊富に摂取できます！

ー材料ー

牛乳･･･500ml

＊お好みのココアパウダー･･･大さじ4

＊砂糖（今回はラカント）･･･大さじ3

＊ゼラチン･･･10g

ココアパウダー･･･仕上げはお好みで

ー作り方ー

①耐熱容器に牛乳を入れレンジで500W 4分加熱します。

②加熱したら＊を全て入れ溶けるまでよく混ぜます。

③牛乳パックに漉しながら戻します。

④固まるまで（4時間程度）冷やしたら牛乳パックから取り出します。

⑤最後にココアパウダーを振りかけて、いい感じのサイズに切ったら完成です！！

いかがだったでしょうか！

混ぜて固めるだけで完成！

滑らかな食感が癖になること間違いなしです

簡単デザートにオススメです

小さいお子様がいる家庭でも一緒にお菓子作りが出来て楽しいかもしれませんね！

是非作ってみてださい

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★SNS総フォローワー数約40万人

★お酒大好き28歳

★奥さんと2人暮らし

★美味しく簡単にを求めて日々研究中

★これからも皆さんにお届けできるように精進して参ります