今回紹介するのは、茄子だけで作れる簡単レシピ。

【なすナムル】です。

なすを切って、レンジでチン！

あとは材料全部を和えるだけ。

とっても簡単、火も使わないのに絶品茄子料理が作れちゃいます。

安くて美味しい、まさに主婦の味方！

ぜひ作って欲しい、イチオシレシピです(^^)

【なすホイル焼きの作り方】

【材料】

• 茄子　1本
• 鶏ガラスープ　小さじ2
• 塩　少々
• ごま油　小さじ2
• 白ごま　大さじ1
• 一味　お好み
• にんにく　お好み
• 生姜　お好み

【作り方】

1. ナスを一口大に切っていく
2. ラップをして、レンジで500W　2分加熱
3. 一度取り出し、中を軽くかき混ぜる
4. 再度レンジにて、500W　1分加熱
5. 出てきた水分はしっかりと切っておく
6. 各種調味料を加えて、しっかりと和えていく
7. (材料)
   ・鶏ガラスープ　小さじ2
   ・塩　少々
   ・ごま油　小さじ2
   ・白ごま　大さじ1
   ・一味　(お好みで)
8. 粗熱が取れたら、冷蔵庫で30分ほど寝かせると更に美味しく食べれます
9. お好みで、混ぜる時にしょうが・にんにくチューブなど加えても美味しいです♪

【終わりに】

なすびって、揚げても煮ても美味しいから、色々な料理が楽しめますよね(*´∀｀*)

でも、実は揚げる必要も、煮る必要だってないんです！

レンジでチン、たったこれだけで、下処理終了！

手間なく美味しく、とっても安い♪

こんなに嬉しい料理ありませんよね(*´∀｀*)

簡単おいしい、ご飯と相性抜群な茄子ナムル。

ぜひ作ってみてください！

（作り方は動画でも説明しています。

僕の文章力では、文字だけだとわかりにくいかもなので、その際にはぜひぜひ動画もご覧いただけると嬉しいです♪

誰でも簡単に、冷蔵庫の中にある食材・どこにでもある調味料で作れる簡単レシピを毎日投稿しています。もしよければ、チャンネル登録もしていただけると嬉しいです(^^)

簡単料理YouTuber：あさごはんチャンネル