こんにちは。
精神医学と性格心理学に詳しい
心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。

「人は幸せになるために生まれて来た」とおっしゃるカウンセラーがいます。
そのカウンセラーは、「毎日、歩きながら、『ありがとう、ありがとう』と唱えなさい。そうすれば、あなたも、感謝の気持ちで心が満たされ、幸せになれます」と教えるのです。

上記の方法で、幸せになれる人は、それでいいです。
私は、何も言うことがございません。

でも、そのような方法では、幸せになれない人がいます。
何故かと言うと、「幸せになりたい」という思いが、強い執着になるからです。

ちなみに、仏教では、「執着は、苦しみを生む原因」として捉えられています。
「幸せになりたい！」という思いが、逆に自分を不幸にするなんて、ホント人生は、皮肉なものだと思います。

私（竹内成彦）は、「幸せとは、野鳥のようなものだ」と考えています。
毎日、家の庭をお掃除、お手入れしていたら、ふっと野鳥が飛んできて、「あっ！」と心が躍る。心がときめく…。幸せとは、そのようなものだと思います。

野鳥を捕まえて飼ってしまえば、もうそれは野鳥ではありません。
幸せも同じく、固く握って放そうとしなければ、もうそれは幸せではありません。

幸せは、野鳥のようなもの。
ふっと訪れ、ふっと去っていく…。

私たちに出来ることは、野鳥が来てくれるよう、毎日、庭のお掃除や庭のお手入れを怠らないことです。

私たちは、幸せな瞬間が訪れるよう、強欲にならず、毎日を淡々と、丁寧に美しく生きて参りましょう。

今日のお話、「幸せは野鳥のようなもの」というお話は、誰かから聞いたのか？　自分で考えたのか？　64歳の今となっては、自分自身よくわかりません。ごめんなさい。ただ私は、この考えを、30年以上 大切に持ち続けています。

今日も最後までお読みくださって、どうもありがとうございます。

心から感謝申し上げます。

　　　　　　この記事を書いた人は、心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。