梅雨に突入！

湿気と重だるい空気で疲れていませんか？

疲れている時は「レンジ」調理に頼りましょう！

がっつりメインになる「麻婆もやし」をご紹介します。

３分の作業であとはレンジにお任せ！帰宅後１０分以内に作れます」！

ぜひ、お試しくださいね。

《麻婆もやし》２−３人前

材料

作り方

①耐熱ボウルにひき肉と 調味料を入れます。

②しっかりと混ぜ合わせ、ひき肉に調味料を吸わせます。

③もやしをお肉の下に入れて ラップをします。

もやしの上にひき肉を乗せます。

ふんわりとラップをします。

③600wレンジで５−６分加熱 をして、混ぜ合わせたら出来上がり！

（混ぜ合わせて、ひき肉が生の場合追加で加熱してください）

④お好みでネギ・糸唐辛子を乗せてくださいね。

こんな場合は...

子どもさんが食べる場合は、豆板醤抜きにしてくださいね！

もちろんフライパンで炒めても美味しいです。

とろみが欲しい方は、水溶き片栗粉でとろみをつけてくださいね。

まとめ

疲れた時には、簡単でピリ辛料理で癒されてくださいね。

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

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