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【和の定番】ふっくらジューシー!簡単絶品の『たらの塩焼き』

まいにち3品食堂献立研究家

塩の風味が引き立つ!たらの塩焼きのレシピをご紹介します。

ふっくらジューシーな素材の味と塩の風味が引き立つ。

サクッと15分でてがるにお魚が楽しめるのでぜひ。

たらの塩焼き

食材/2人分

たら ・・・・4きれ(230g)
レモン ・・・2きれ(10g)

調味料/2人分

塩 ・・・全体に

作り方【調理時間:15分】

①たらに塩をふって5分おく。

②キッチンペーパーで拭き取る。

③油をひいて皮から焼き上げる。

④ひっくり返してフタして 弱火5分。

⑤切ったレモンを添えて完成。

3品献立メニュー例

たらの塩焼き
小松菜の卵炒め
もやしの味噌汁

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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