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おがちゃん先生です。

今回は…

頭痛について

頭痛には…

命に関わらない“一次性頭痛”と

命に関わることがある“二次性頭痛”があります。

今回、注目する“片頭痛”は一次性頭痛で、

二次性頭痛にはくも膜下出血などがあります。

片頭痛の特徴

片頭痛は月に1〜2回ほど現れ、

こめかみから側頭部にかけて、

ズキンズキンと痛みが生じるのが特徴的です。

20代〜40代の女性に好発しますが、

小児や60代以降にもみられることがあります。

片頭痛は、動くと痛みが悪化したり、

痛みに加え・匂いや光、音に過敏になったり、

嘔吐・悪心といった症状もみられる事もある。

片頭痛の前兆症状

片頭痛の前兆症状として、

閃輝暗点が現れる場合があります。

(目の前がみえにくくなる)

また、閃輝暗点ではなく、

生あくび・疲労感・肩首こりなどの

前駆症状から片頭痛が起こることもあります。

このように、

片頭痛は体質によって、少し特徴が異なります。

片頭痛が悪化する因子

片頭痛のメカニズムは、いまだにハッキリとは

解明されていませんが、頭部の血管が“拡張”し、

炎症が起こり痛みに繋がると考えられています。

なので…

「血管を拡張させるようなこと」が

片頭痛を悪化させてしまいます。

具体的にはストレス・睡眠不足(またが寝すぎ)

・疲労・月経周期(特に月経前・月経中)・

気圧の変化・低血糖・飲酒など…

また、休みの日などストレスから解放された

ときにも片頭痛が起こりやすいことから

「週末頭痛」ともいわれています。

片頭痛を悪化させないために

痛みを悪化させないためには、

安静にする・冷却(冷却シートも効果的)・

適切な睡眠の確保などが大切です。

症状によってお薬を使うこともありますが、

薬の飲み過ぎによって、

逆に頭痛が起こってしまう場合もあります。

連日、薬を服用(多用)しているけど、

薬が効かないという場合には、

医療機関へ受診するようにしましょう。

ではでは、今回はここまでです。

参考になれば幸いです。

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【おがちゃん先生について】

・ウィルワン整体スクール卒

　(現リエイチ整体アカデミー)

・インスタグラムフォロワー1万人超

・bijou解剖ボディケアスクール講師(沖縄県)

・解剖生理学オンラインサロン運営

・東京都麹町半蔵門にて整体活動中