業務スーパーを活用して食費3万円台キープ中の業スーオタクのみさむーこと安藤未紗です。業務スーパーでは種類豊富な冷凍食材が販売されていますが、その中で大容量で使い勝手の良い商品の一つが「冷凍野菜」。
その中で使い勝手の良い冷凍野菜のひとつにカットほうれん草があります。今回は、業スーオタクの節約主婦が実際に作っているカットほうれん草500ｇ使い切りレシピをご紹介します。

カットほうれん草　

価格：208円　

本商品はたっぷり500ｇ入りで208円と他のスーパーよりオトクな価格設定で筆者の冷凍庫にはいつもストックしているお気にいりの商品です。

ほうれん草バター

【材料】

・冷凍ほうれん草　100ｇ

・バター　10ｇ

・塩コショウ　少々

・カーネルコーン　適量

【作り方】
すべて入れて600ｗで1分50秒加熱して、混ぜて完成

ほうれん草のポン酢ごまあえ

【材料】

・冷凍ほうれん草 100ｇ

(A)

・ポン酢 大さじ1

・ごま油　大さじ1/2

・白すりごま　小さじ2

【作り方】

冷凍ほうれん草を600ｗで1分50秒加熱

(A)を混ぜて完成

ほうれん草のピリ辛中華和え

【材料】

・冷凍ほうれん草　100ｇ
（Ａ）

・おろしにんく　少々
・粉唐辛子　少々
・オイスターソース　小さじ1/2
・ゴマ油　小さじ2

【作り方】

1）ほうれん草を600ｗ1分30秒加熱（少し水気をとると◎）

2）（A）を入れて30秒加熱して完成

ほうれん草の煮びたし

【材料】

・冷凍ほうれん草　100ｇ
・油揚げ 1枚
・麺つゆ（3倍濃縮） 小さじ2
・水 100ｍｌ

【作り方】
すべて入れて600ｗで1分50秒加熱して、混ぜて完成

ほうれん草甘辛おかか

【材料】

・冷凍ほうれん草　100ｇ
・しょうゆ 小さじ1
・さとう　小さじ1
・かつお節　適量（多めがオススメ）

【作り方】

すべて入れて600ｗで1分50秒加熱して、混ぜて完成

お弁当から副菜まで

お弁当のおかずからちょっとした副菜まで幅広い場面で大活躍するレシピばかり。「ちょっと彩がほしいな…。」と思った時などぜひ作ってみてくださいね！

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※価格は購入当初のものです。時期や地域によっては価格が異なる場合があります
※電子レンジは600wを使用しています