こんにちは、デブをいじられ45歳でダイエットに成功したアラフィフです。
今回は「ダイエットに成功すると人生が好転する理由3選」をあなたにお伝えします。これを知れば、あなたもダイエットで成功したくなるはずです。

1. ガチで若返る

ダイエットに成功すると、身体の内外全てにおいて若返りを実感します。単純な話、あなたが老いを感じる瞬間って、鏡を見た時ではないですか？その次に疲れやすい、夜眠れない、といった内面で老いを感じたりといった感じではないでしょうか。
これら全てがダイエットすることで解消されます。自分の痩せた姿を見て、たとえ一年でも逆戻りしたような感覚が得られると、体の中がブワァーーッと急速に回復します。生命としてのエネルギーが戻ってくる感覚があるんです。それほどに見た目のパワーは凄まじいです。

具体例

食事改善による肌質の改善、筋トレによる体力増強、睡眠の質の改善。そして疲れにくくなることで、日々の生活が楽しくなります。

2. 性格が明るくなる

ダイエットに成功するということは、とにかく自己肯定感が上がります。自信がつくんですよね。周りの人から「え、なんか痩せたよね？」「なんだかイケメンになった？」などと言われることで、毎日がウキウキしてきます。
「ああ、ダイエットやってよかったぁ」と自分に対する自信がつき、ポジティブな考え方ができるようになります。体重を減らすという目標を達成することで、自分でも出来るんだ！努力が実を結んだぞ！と、自己評価が爆上がりします。

具体例

単純に笑顔が増えます。他人と目を合わせるのが苦にならなくなります。ダイエットの目標達成の経験から、日頃から落ち込まずに前向きな姿勢でいられるようになります。

3. 人生の不安がなくなる

そんなことあるのかよ？と思うかもしれませんが、結局人間気持ちが一番大事なんですよね。ダイエットに成功することで、まず健康面での不安が大きく減少します。自分の体重をコントロール出来たという自信は、仕事やお金の面においても、ダイエット出来たんだからなんだって出来る！と前向きになれて、不安に打ち勝つマインドが形成されます。

具体例

健康的な体重を維持することで、周りからも心配されなくなったし、生活習慣病のリスクが減って、残り半分の人生もイキイキ過ごせます。ダイエットに成功し、外見に自信が持てたことで、対人関係や仕事においても消極的だったのに、いまでは積極的になれています。

余談ですが筆者は今、英語の勉強を始めました。一年後には英語圏に旅行に行って自分の力でネイティブと会話してみたいと考えていて、今からとてもワクワクしています。

まとめ

ダイエットに成功すると人生が好転する理由は、

・ガチで若返る

・性格が明るくなる

・人生の不安がなくなる

この3つでした。筆者はアラフィフの今が間違いなく人生でピークです。そして来年もこのピークを更新し続けられる自信があります。
あなたもダイエットで人生を変えましょう！
40代50代はまだまだ人生において旅半ばです。「病気しないで若々しく、長生きする！」と心に決めて、人生を歩んでいってください。きっと、充実した毎日が送れるはずです。

次回はもっと役に立つ記事を書くので、ご期待ください！「いいね」と「フォロー」をお願いします。ナイトでした。