こんにちは、えらせんです。
今回は「本音を言おうとすると涙が出る人の特徴」というテーマで話していきます。本音を言おうとして涙が出た経験ってありませんか？「泣きたいわけじゃないのに何で」と思うかもしれませんが、感情のコントロールができないほど追い詰められてる証拠かも。なぜ涙が出てしまうのか、一緒に考えていきましょう。

1.いつも他人を優先してきた

「自分より周りの人が大事」って思い込んできた人は要注意。自分の気持ちを後回しにして、言いたいことも我慢してきましたよね。「周りの人に迷惑をかけたくない」って思いが強すぎると、自分の気持ちを抑え込んでしまいがち。いざ本音を言おうとすると、今までの感情が爆発しちゃうんです。たまには自分のことも大切にしてあげてくださいね。

2.本音を言える場所がなかった

「誰にも相談できない」「話を聞いてもらえる人がいない」って状況が続くと、本音を言う機会自体が減ってしまいます。やっと本音を言えるときがくると、思わず涙が出てしまうことも。長年溜め込んできた思いが、一気に解放されるんですね。

3.本音を出すのに戸惑いがあった

「本当のことを言って大丈夫かな」「相手を傷つけちゃわないかな」なんて不安があると、本音を言うのに躊躇してしまいます。そんな戸惑いが、涙となって表れることも。「言わなきゃいけないけど、言いたくない」というジレンマが、涙に繋がるのかも。

4.悲しいのに笑顔でやりすごしてきた

「周りに心配をかけたくない」って思って、いつも笑顔を装ってきた人。辛いときこそ笑ってしまう癖がついています。そんな人が本音を言おうとすると、抑えていた悲しみが一気に噴出してしまうことも。長年の「我慢」が、涙となって解放されるんです。

5.そうしないとあなたが認めないから

「我慢」することが当たり前になっていて、あなた自身が限界を認識できなくなっていませんか？涙は体からのSOS。「頑張りすぎないでね」と伝えてくれているのかも。

まとめ

本音を言おうとして涙が出るのは、決して恥ずかしいことじゃありません。むしろ、やっと自分の感情に正直になれた証拠。自分の気持ちを大切にして、少しずつ本音を伝える練習をしてみましょう。そうすれば、涙を流さずに本音が言えるようになりますよ。

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