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おがちゃん先生です！

今回は「痛風(つうふう)」を解説していきます。

痛風というのは、

尿酸の結晶が関節にたまり、手や足などに痛みを引きおこす病気です。

もう少し詳しくみていきましょう。

まず「尿酸」というのはプリン体が分解されてできる物質です。

そしてプリン体は、体内で合成されたり、食事から摂取しています。

なので、食事からプリン体をたくさん摂取すると、体内の尿酸も増えていきます。

体内の尿酸が過剰に蓄積した状態を「高尿酸血症」といいます。

高尿酸血症になると、

尿酸の結晶ができやすくなり、痛風の発作も起きやすくなってしまいます。

※また、激しい運動もプリン体が増加する原因となります。

プリン体を多く含むものは…

・ビール
・レバー
・白子
・エビなどがあります。

※調べてみるとたくさんでてきます♪

そして、プリン体は尿という形で、体外に排泄されるので

尿がちゃんと排泄できなくなってしまうのも、痛風のリスクとなります。

痛風になると、

尿酸の結晶が、腎臓にたまって炎症を起こしてしまうことがあります。

これを狭い意味で「痛風腎(つうふうじん)」といって、腹部や背中に痛み・血尿がでることもあります。

さらに、痛風の方の場合、

高血圧・高血糖・脂質異常症などの生活習慣病も合併していることが多く、

これらが腎臓に悪影響を及ぼすこともあります。(←広い意味での痛風腎)

痛風の予防としては「水分をしっかり摂る」こと。

あとは生活習慣病の予防として過食や運動不足を避けて、定期的に健康診断を受けるようにしましょう。

参考になれば幸いです(^^)

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ではではっ

また次回の投稿で(@^^)/~~~

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