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このサクサクの正体は…?

ありさ|親子で食べる作り置き&簡単ごはん幼児食研究家、インスタグラマー

"秋です。根菜の季節が到来。

今日はサクサク食感が楽しい揚げ物を作っていきまぁす!

ジャーンッ

???

な??サクッ??何が??

って感じのただの茶色い揚げ物だけど

実はレンコン入りなんです〜^^

味付けはコンソメなので、子供の手が止まらないほど

まだ暑いのにトレーナーを着たがる男
まだ暑いのにトレーナーを着たがる男

ぐ〜ぅ!いただきました。(やったぜ)

ささコン

作 業:15分

日持ち:3日

費 用:350円

【材料 3〜4人分】

●ささみ   4本

●レンコン  80g

*チーズ   30g

*コンソメ  小さじ1弱

*片栗粉   大さじ1

【作り方】

①ささみは筋の飛び出ているところを切り落とし、細かく切る

切るのはここだけでOK
切るのはここだけでOK

このくらいの粗みじんにしてね
このくらいの粗みじんにしてね

②レンコンも1cm角程度に切り、酢水に5分さらす

大きすぎると焼くときに崩れるよ
大きすぎると焼くときに崩れるよ

③*とささみ、レンコン全てを混ぜる

スプーンなどで混ぜてもOK
スプーンなどで混ぜてもOK

④たっぷりの油を引いたフライパンに、スプーンで③を落とす

卵焼き用フライパンが便利!
卵焼き用フライパンが便利!

⑤片面に焼き色がついたらひっくり返し、両面火を通す

手前はもう少し焼き色をつけたい状態、奥はちょうど良い状態
手前はもう少し焼き色をつけたい状態、奥はちょうど良い状態

【ポイント】

●片面が固まるまで絶対に触らないこと!崩れます

幼児食研究家、インスタグラマー

「時間はないけれど手料理を食べさせたい」ママのために!!平日夜をラクにする作り置きと、HP1パーセントでも作れる簡単ごはんを紹介しています。野菜のおかず多め♪私自身も3歳息子を育てるワーママです。インスタグラムでは子育てのあれこれもストーリーズで発信中!

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