大阪難波にある、老舗喫茶店「南海パーラー」をご紹介します。長年利用している、土日でも入りやすい難波周辺で穴場のおすすめ喫茶店です。

南海電鉄南海なんば駅の2階中央改札の外にある、隠れ家のような雰囲気。メニューも豊富で、料理のジャンルも幅広く食事から喫茶まで利用できます。

いつもはコーヒーを飲みに喫茶で利用していますが、久々にランチを食べに行ってきました。

健康バランスを考えた美味しくヘルシーなランチセット

一汁三菜バランス健康定食 1,180円（税込）

メイン料理が選べて、お惣菜2種、生野菜サラダ、白ごはんor五穀ごはん、お味噌、ドリンクが付いたランチセット。

若鶏と彩り野菜の健康黒酢あんかけと、五穀ごはんを選びました。アミノ酸が豊富で、血圧や血糖値の上昇を抑えてくれる健康黒酢を使っているメイン料理。

鶏の唐揚げは、熱々でジューシー。酸味は控えめな黒酢あんかけで食べやすい味付け。見た目よりボリュームがあるので、お腹もしっかり満たされます。

お惣菜は、ひじきの煮物、蓮根とじゃがいものサラダ。副菜の定番ひじきの煮物は、あっさり目の味加減。シャキシャキした蓮根と、じゃがいもの食感を楽しめるサラダはマヨネーズも程よくヘルシーです。

たっぷりの生野菜、出汁が効いた味噌汁、ふっくらしている五穀ごはんなど、健康的な内容の定食に、ドリンクまで付いていて大満足。ご飯は無料で大盛にできるそうです。

ランチはドリンクが付いてお得

一汁三菜バランス健康定食は他に、「カツオのたたきサラダ仕立てとしらすご飯の定食 1,180円（税込）」、「とり天とお野菜のあっさりみぞれ煮定食 1,080円（税込）」、「白身魚と生麩の湯葉あんかけ定食 1,080円（税込）」、「若鶏の竜田揚げゆず塩ポン酢定食 980円（税込）」の4種類があります。

他にも定食があり、ランチメニューは種類が豊富。どの定食にもドリンクが付いてくるのは嬉しいですね。

ランチタイムは、周辺にお勤めの方も多く利用しているようで、ピークタイムを少しずらして来店するのが良さそうです。