移動性高気圧の通過

　令和6年3月16日の日本列島は、大きな移動性高気圧が通過する見込みです（図1）。

　このため、北日本や南西諸島で雲が多いものの、全国的に晴れる所が多い見込みです。

　最高気温は平年より高い所が多く、東海から西日本では20度を超えて4月中旬の気温となる所もあるでしょう（図2）。

　春は、朝晩は冷えても、強まってきた日差しで日中の気温があがり、1日の気温差（Ｋ）が大きくなる傾向があります。

　また、低気圧が発達しやすいために強風（Ｋ）が吹くことがあります。

　気温が低いためあまり感じませんが、すでに日差しが強くなっています。冬の弱い陽光になれた肌は、まだ紫外線の害に抵抗する準備が充分に整っていないので紫外線の影響による被害が出やすくなっています。

　気温が高い夏は長時間にわたって屋外で過ごすことは警戒しますが、気温が低い春は長時間にわたって太陽の光を浴びがちです。

　空気が乾燥（Ｋ）している春は、夏よりも紫外線に警戒が必要なのです。

　さらに、杉などの花粉が飛び出すようになるので、花粉症（Ｋ）が蔓延します。

　注意すべきＫが多い春ですが、3月から4月にかけての季節は、「木の芽時（このめどき：Ｋ）」とも呼ばれます。

心が動きやすい「木の芽時」

　「木の芽時」は、木の芽や虫たちが動き出す季節ですが、昔から「木の芽時は心が動きやすい」と言われています。

　「木の芽時は心が動きやすい」という理由は、木々の美しさと自然の厳しさをみせる自然界の要因と、暖かくなって情緒不安定となりがちな心理的要因、実際に体が変調をきたす身体的な要因など、春は心を動かすいろいろな要因が重なっているためではないでしょうか。

　春は、「草木の芽が張るの意」とも言われ、古くから木の芽立ちの美しさや生命力を賞賛している言葉の多い季節であると同時に、「春愁」、「春傷」、「春恨」といった春を悲しむ言葉も多い季節です。

　春はいろいろなことで体調を崩しやすい季節でもありますので、気象情報に注意して衣服調節をするなど、健康管理に注意し、いつもよりゆっくり休みながら体調を整え、来るべき夏に備えてください。

図1の出典：気象庁ホームページ。

図2の出典：ウェザーマップ提供。