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【とろける旨さ】疲れと夏の暑さが吹き飛ぶ『夏野菜グラタン』

まいにち3品食堂献立研究家

トマトの彩りがバッチリ!夏野菜グラタンのレシピをご紹介します。
ひとくちでとろける旨さで、大人も子どもも楽しめる。
家族みんなに喜ばれる晩ごはんに仕上がるのでぜひ。

夏野菜グラタン

食材/2人分

なす ・・・・・1/2本(90g)
玉ねぎ ・・・・1/4こ(60g)
トマト ・・・・1こ(270g)
鶏もも ・・・・1枚(220g)
マカロニ ・・・(60g)
チーズ ・・・・(90g)

調味料/2人分

バター ・・・・20g
薄力粉 ・・・・大さじ4
牛乳 ・・・・・400ml
コンソメ ・・・小さじ2
こしょう ・・・2ふり
パセリ ・・・・4ふり

作り方【調理時間:25分】

①野菜・鶏ももを切る。

②油をひいて鶏ももを炒める。

③なす・玉ねぎを合流して火をとおす。

④バターを溶かして薄力粉を混ぜる。

⑤牛乳で少しずつ溶かして食材と合流。

⑥コンソメ・茹でたマカロニを投入。

⑦全体になじませてグラタン皿に盛り付け。

⑧チーズをかけて250度 9分で完成。

3品献立メニュー例

夏野菜グラタン
にんじんのツナマヨ
カレースープ

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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