ストレスに打ち勝つための「首尾一貫感覚」（SOC）
■現代社会を生き抜くために：ストレスに勝つ方法：SOC「首尾一貫感覚」
世の中はストレスにあふれています。家庭でも、職場でも、ストレスがいっぱい。私たちは、ストレスと上手く付き合い、ストレスに勝つ心の強さが、心の柔軟さが求められています。
心を強く保つための一つのポイントが、SOC「sense of coherence」＝「首尾一貫感覚」です。
あまり聞いたことがない言葉かもしれません。近年登場した概念です。ストレス対処能力の一つで、人間の幸福について考えるポジティブ心理学の中で、研究されています。
研究によれば、深刻なストレスを経験しても、SOC「首尾一貫感覚」をもっている人たちは、健康を失いませんでした。
さあ、あなたもSOC「首尾一貫感覚」を身につけて、メンタルタフネスを高め、力強く幸せに生きていきましょう。
■SOC「首尾一貫感覚」とは
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