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メンタルが弱いあなたへの強くなるる方法・「私メンタル弱いんです」と言われて困っている人への対処法

碓井真史社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC
写真はイメージ(写真:ペイレスイメージズ/アフロイメージマート)

■メンタルの弱さ

「私、メンタル弱いんです」。こんな質問を、女性からも男性からも受けます。若い人の定番の悩みかもしれません。

そんなことを後輩や部下から言われて、困る人もいるかもしれません。

あなた自身が「自分はメンタルが弱い」と思っているかもしれません。

さて、どうしたら良いでしょう。

■弱さの気づきは良いこと?

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社会心理学者/博士(心理学)/新潟青陵大学大学院 教授/SC

1959年東京墨田区下町生まれ。幼稚園中退。日本大学大学院文学研究科博士後期課程修了。博士(心理学)。精神科救急受付等を経て、新潟青陵大学大学院臨床心理学研究科教授。新潟市スクールカウンセラー。好物はもんじゃ。専門は社会心理学。テレビ出演:「視点論点」「あさイチ」「めざまし8」「サンデーモーニング」「ミヤネ屋」「NEWS ZERO」「ホンマでっか!?TV」「チコちゃんに叱られる!」など。著書:『あなたが死んだら私は悲しい:心理学者からのいのちのメッセージ』『誰でもいいから殺したかった:追い詰められた青少年の心理』『ふつうの家庭から生まれる犯罪者』等。監修:『よくわかる人間関係の心理学』等。

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