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「やたら足がむくむ」「少しの段差でつまずく」人は危険信号。「美脚ピラティス」が「100均のゴムバンド」でできる!?「1日座りっぱなし」な人の「足のむくみ」「ずんどう足」も解消【マシンなしでできる家ピラティス】

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OTONA SALONE

「少しの段差でつまずきやすくなった」「むくみやすい」それは股関節がかたくなっている証拠

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