Yahoo!ニュース

整形外科医が考案した「ドクターズスクワット」1日30秒で、お腹の引き締め効果も運動不足解消力も抜群！【ドクターズ“逆”スクワットで運動不足解消＆お腹やせ！ ④】

配信

OurAge

脊椎外科専門医、スポーツドクター、フィットネストレーナー 吉原 潔さん

【教えてくれたのは】 吉原 潔さん 脊椎外科専門医、スポーツドクター、フィットネストレーナー。 医学博士。アレックス脊椎クリニック名誉院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部附属溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長を経て、2017年よりアレックス脊椎クリニック院長。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。50歳を過ぎてから筋トレでメタボ体型を脱し、ベストボディコンテストに出場、受賞歴多数。著書に『ドクターズスクワット』（アスコム）など。 イラスト／二階堂ちはる　取材・原文／和田美穂

4/4ページ

【関連記事】

最終更新:
OurAge