集英社
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【素敵ドクターズ100名の養生ルーティン③】もやもや、うつうつ…。医師たちが実践するメンタル回復法を聞いてみた
更年期の睡眠トラブルの改善には、ホルモン「メラトニン」をいかに働かせるかがカギ【40代・50代、知れば知るほどおもしろい！ホルモンの世界⑥】
自律神経を整える「筋膜プリプリ体操」が耳を守る（耳鳴り・難聴解消メソッド）【40代から増える「耳鳴り・難聴」に要注意！ ④】
「なぜ？ 時々ファスティングもしてるのに、一向に痩せないんですけど？」【40代・50代のダイエット悩みに管理栄養士・麻生れいみがズバリ解答！ ③】
【今や「ローヤルゼリー」のチカラは美髪にも】なんと累計販売本数160万本の薬用育毛剤！ そのパワーの秘密とは？「50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A」
【40代・50代は注目】スキンケア効果も補整も優秀！ 大人が使いたい2024秋の新作メイクアップ下地
【89歳の美容家・小林照子さんの人生、そして贈る言葉⑨】与えられた仕事に夢を乗せれば120％の実力になる
【更年期、私の場合／読者編④】小夜子さん（54歳・理学療法士）の場合。50歳で突然感じた、得体の知れない不安とホットフラッシュ。HRTは友人にもすすめたい！
更年期の気分の落ち込みは「イワシの香草焼き」で解消！【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善！⑦】
大人になると暗記できなくなるのはなぜ？脳には役割ごとに8つの脳番地がある！？【50代からの脳トレ①】
閉経前に更年期の症状が出たら、ホルモン補充療法（HRT）はやるべき？【我慢しないで快適に過ごす、閉経への道 ③】
疲れたときのご褒美は焼肉よりジンギスカンがおすすめの理由／疲れ知らずの食事習慣【40代、50代・疲れ知らずの体をつくる生活術⑤】
胃腸のトラブルは、「膝下さすり」「お腹で円を描く」運動で「脾経（ひけい）」を整えて緩和！【五臓ヨガ考案者、鍼灸師のSatoshi先生直伝40代、50代のセルフコンディショニング⑯】
【40代、50代のヘア】刈り上げ＆パーマで白髪を生かす。とことん攻めたグレイヘアに挑戦！【人気美容師／CHINATSU SAKAMOTO（チナツ サカモト）の CHINATSUさん】
飲酒習慣があると薬の効きが悪くなる！【40代、50代・薬と上手に付き合う方法⑨】
【40代・50代が知っておきたい美容の疑問】年をとると、眉と目の間や、鼻の下がまのびしてくるのはどうして？
内臓脂肪が勝手に落ちていく決め手「〇〇〇オイル」の驚くべき健康効果、とり方のコツとは？【更年期世代の我慢しないで内臓脂肪が勝手に落ちるプロジェクト④】
【40代・50代のエイジングケアコスメ】健康美肌に欠かせないビタミンA。年齢とともに欠乏するのにどう対処する？
眉間のシワが深い人は要注意！ そのストレスが「耳鳴り・難聴」の元凶【40代から増える「耳鳴り・難聴」に要注意！ ③】
更年期の寝汗が気になるときは「ホタテときのこのホイル焼き」を！【身近な食材だけの簡単「薬膳」で不調を改善！⑥】
長引く咳で眠れない… しつこい咳の原因はコロナ？ マイコ？
「枕」の寿命は〇年！ ご存じでしたか？【40代・50代の睡眠改革】
奇跡の67歳‧天野佳代子さんの仕事術・長く続けるコツは「楽しむ」を忘れないこと
【白髪染め後のダメージケアに悩む人はGO！】15分1,650円（税込み）のトリートメント専門店で髪が5歳若返った！「50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A」
もうイライラ悩まない！ 閉経前の月経不順はコントロールする時代！【我慢しないで快適に過ごす、閉経への道 ②】
