筋肉痛になったら『使ってくれてありがとう！』って筋肉が喜んでいる証だと思って。体が喜ぶことをしていると思えてくると、運動は心地よく、楽しくなりますよ」 20代の頃から変わらぬ体形を維持しているが、「甘いものが大好きで、とくにあんこ、粒あんが好きなんです」と嬉しそうに語る。 「食事は“お腹が空いたら”食べるようにしています。ご飯は玄米が中心、移動の合間に玄米や海藻入りのおにぎりを食べています。 一時は、ビーガン食（菜食生活）に挑戦もしてみましたが、外食も制限されるから楽しくなくて続かない。食べるものを“制限”するのではなく、食品添加物など体によくないものを“排除”しています」 撮影／小倉雄一郎 取材・文／熊谷あづさ ※女性セブンムック『人生100年時代、もっとワクワク暮らすために「やめる」「始める」100のヒント』より
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子どもをめぐる課題
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