150kgから80kgに痩せて健康診断オールAに！結婚も決まった50代男性の「人生大逆転ダイエット」
ーー筋トレや食生活を整えてみて、ダイエットの経過はいかがでしたか？ ジムに通い始めた去年の6月は95kgで、5カ月後の11月には80kgを切りました。体脂肪率は35％から21％に減って、筋肉量が2kg増えました。今も体重は80kgから82kgの間をキープしています。
健康診断でオールA！薬も不要に
ーー素晴らしい数値の変化ですね！ダイエット後の周りの反応はいかがでしたか？ びっくりされましたね。特に久しぶりに会った人には自分だと認識されなかったです。目の前にいるにも関わらず、取引先の人に「どちらにいらっしゃいますか？」と聞かれたこともありました（笑）。 太っていた時は電車やバスで隣に人が来なくて、避けられていると感じることが多かったんです。でも痩せて自分の隣に人が座ってくれることにめちゃくちゃ感動しました！今でも電車に乗ると「隣に座ってくれてありがとう」と感謝しています（笑）。 ーーダイエット後、体調面に変化はありましたか？ 以前は腰に神経痛のような痛みがあり動きづらかったのですが、痩せたら痛みやストレスがなくなりました。就寝時の息苦しさも改善しましたね。それに以前はよくお腹を壊していましたが、それもなくなりました。暴飲暴食が原因だったのでしょうね。 ーー健康診断結果に変化はありましたか？ 引っかかっていた脂質、コレステロール、血圧、血糖値、BMI、尿酸はどれも平常値になって、最近の健康診断はオールAになりました！ 一番高い時で180あった血圧は、上は100～120、下が70と問題なしに。以前は治療のために血圧とコレステロールの薬を飲んでいましたが、数値が下がったので、薬を飲まなくてよくなりました。
ポジティブになり人生の伴侶もゲット！
ーー薬が不要になるのは嬉しいですね。精神的な変化はいかがでしたか？ とにかく性格がポジティブになりました。太っていた頃は常にネガティブで、よく人の顔色をうかがっていたんです。同性の友達、ましてや恋愛は特に消極的でした。でもダイエットが成功して、婚活を始めたんです。そこで知り合った方とお付き合いして、実は今年の秋に入籍予定です。 ーーわー！おめでとうございます！！ 太ってた頃は婚活なんて考えられませんでしたね。お付き合いや結婚は、痩せて自信が生まれたからこそチャレンジできたことです。 ーーダイエット後に知り合ったということは、彼女は以前のお姿を知ったら驚くのではないですか？ そうですね。でも嘘をつきたくないし、過去を受け入れてくれる人じゃないと続かないと思ったので伝えました。写真を見せたら、あまりの体型の変わりようにビビってましたね（笑） ーー今後の目標はありますか？ 今の適正体重をキープしていきたいですね。もっとカラダを絞ることも考えたのですが、そんなに若いわけでもないですし、今の体型で健康的な生活を維持できているので、このまま元気に過ごしていきたいです。 あすけんでの食事記録は続けていますが、パーソナルジムは目標を達成したところで退会しました。今後は自分で体型管理しようと思っています。 ーーダイエットを有言実行されたやすさんなら自分で管理できそうですね！ 自己管理できなかったから150kgまで増えちゃったんですけどね…（笑）。40年以上できなかったのに、よくこの2年でできるようになったなと自分でも思います。 ーーほかには何か楽しみなことはありますか？ バイクの免許を取りたいと思っています。太っている頃は「自分がバイクなんて…」と思っていたのですが、今はそうして諦めてきたことにどんどん挑戦したいと思っています。
