おしゃれも痩せて楽しくなったことの1つ。買い物に行って、試着できることがとにかく嬉しかったそう

ーー転職、ダイエット、入籍など2年で大きな変化を経て、まさに第2の人生になりましたね。お話をうかがって、ピンチをチャンスに変えるやすさんのパワーを感じました！ この2年は何かに追われるように前だけを見てがむしゃらにやってきました。実はあすけんでは非公開で日記もつけていて、人には言いにくい感情や出来事を記録していたんです。 今は疲れると過去の日記を見て、数カ月前、1年前の自分を思い出しては懐かしんだり、もっと頑張らなきゃと励みにしています。ようやく過去を振り返るだけのゆとりが出てきたんだと思います。 ーー貴重な記録ですね！ あすけんで続けてきたダイエットの記録と日記は、僕にとって一生捨てることのできない大事な宝物ですね。なので、僕はこの先あすけんを辞めることはできないと思います（笑）。これからもこの習慣を続けて健康でいたいですね。 ※本記事は個人の経験に基づいた内容になります。食事管理や運動は自身の体調を考慮して行ってください 取材・執筆／小菅 祥江 ＜プロフィール＞ やすさん（49歳） 183cm、80kg。長年続けていたスポーツを辞め、暴飲暴食が原因で152kgに。仕事のストレスから食欲が落ちたことをきっかけに、本格的にダイエットを開始する。食生活を改め、筋トレを習慣化して2年で約70kgの減量に成功。現在も維持している。 ※本記事は、AI食事管理アプリ『あすけん』の「ダイエットの知識」コラムからの転載記事です。 ■AI食事管理アプリ『あすけん』 ダイエットや健康管理に必要な、食事記録・カロリー計算・体重管理・運動記録などがまとめてできる無料アプリ『あすけん』。食事写真や商品バーコードを “撮るだけ” で簡単にカロリー計算ができ、AI栄養士からあなただけの食事アドバイスが毎日届くので、日々の栄養バランスの改善に役立ちます。 【PC・スマホサイト】https://www.asken.jp/ 【公式X（旧Twitter）】https://twitter.com/askenjp 【公式Instagram】https://www.instagram.com/askendiet_japan/