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- 「中年太り」「糖尿病」とテストステロンの関係 新古賀病院糖尿病・甲状腺・内分泌センター長の明比祐子医師に聞く…【徹底解説 障害に克つ!男性更年期】 若い頃はスリムだったのに、中年期に入ると体重が増えて腹囲が膨らむことは珍しくない。厚生労働省の2019年「国民…夕刊フジ社会
- 『池中玄太』から44年。日本人の摂取カロリーは減ったはずなのに「80kgでは普通」になったワケとは…筋肉先生・谷本道哉「世界の全死亡のうち約10%がアレに起因」…生活でもほとんど体を動かさなくなっているのです。 ◆運動不足はもはや「国民病」 いまや運動不足は極めて深刻な問題となっています。見た目はもちろんのこ…婦人公論.jpヘルス
- 「病気を公開しながら、音楽を作っていく」――サカナクション・山口一郎、うつ病との闘い #病とともに…今年1月、サカナクションのボーカル・山口一郎は、千秋楽を迎えたソロライブツアーのステージ上で自身がうつ病だと公表した。不調に気付いたのは2年ほど前。Yahoo!ニュース オリジナル 特集人
- 3:15“アプリ”で健康づくりを後押し 歩いた距離でポイントがたまる…抽選で地元の特産品や食事券が 背景に“市民の運動不足”や“検診率の低さ” 北海道旭川市…押しする背景には、市が抱える課題があります。 一つ目の課題は「市民の運動不足」。 旭川市が3年前に市民を対象に行ったアンケート調査では、健康のため…北海道ニュースUHB北海道
- 40代からの運動不足解消【たった30秒で効く】座ったまま脚上げエクササイズ…運動不足は気になっているけど、寒い時期は運動したくない…そんな方も多いかと思います。今回はそんな方のために、自宅で座ったままでできる運動不足解消エク…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 「朝よりも夜に」「加熱はNG?」睡眠中に"ナットウキナーゼ"が血液中で活躍…《納豆》最強の食べ方…若返りには「夜の納豆習慣」が効く納豆は日本の“スーパーフード”ともいわれるほど栄養価が高く、私たちにとって身近な健康食の一つだ。納豆を食べるなら、中…FRIDAY社会
- 子どもたちも運動不足を実感 疲れやすくストレスもたまる…査、1450件の回答をまとめたもの。運動不足については、小学生の74%、中学生の80%が実感。どんな時に運動不足だと感じるかたずねると、小中学生ともに…オーヴォライフ総合
- 下腹ぽっこりは赤信号! 体重が変わらなくても安心できない「運動不足」のリスク…20代30代女性の9割が運動不足! ? 下腹ぽっこりは筋肉が衰えている証拠! ? 気になる最新ボディメイク事情を調査します。 20代30代女性の9割が運動不足! 調…ananwebライフ総合
- 運動不足でバキバキの上半身に【座ったままできる】胸・背中が軽く柔らかくなるツイストストレッチ…座りっぱなしの生活で長時間同じ体勢が続くと、「胸や背中のこわばり」を感じることがあると思います。そんな時はツイストストレッチがおすすめ。椅子に座った…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 〈ダル重い脚〉運動不足でむくみやすくなった脚を軽やかにする簡単ストレッチ…なる簡単なストレッチをご紹介します。 ■冬は運動不足になりやすい脚のむくみにご用心! 一年の中でも運動不足になりやすい季節と言ったら、真夏と寒い冬です…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 【座りっぱなしや運動不足で「お尻が硬い人」は要注意】腰回りがぽかぽかになる1分お尻ほぐし…長時間座りっぱなしだったり、運動不足を自覚している人は、お尻の筋肉がこり固まっているかもしれません。気づいた時に1分間、お尻の筋肉をほぐせば、腰回り…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 〈2週間運動不足が続いている人に〉ちょうどよく体がほぐれる!あぐらで座ったままストレッチ…的にもその差を埋めるのはひと苦労です。 だからと言って、気合いに任せて運動不足の体にムチを打つのは、ちょっと待って!なぜなら、運動を2週間しないと筋肉…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
- 運動不足の40~50代必見!股関節のつまり感やこわばりに◎【簡単15秒】股関節ほぐし…クワークなどで同じ姿勢が続くことが多い、日ごろから運動をする習慣がなく運動不足なことが挙げられます。 忙しい現代人にとって、股関節が硬くなることは仕方…ヨガジャーナルオンラインライフ総合