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検索結果

21件
  1. 腕のひねりでパンチ力アップ！ 羽澤慎治が強化したフラットサービスのポイントを伝授！【プロが明かすテニス上達法】＜SMASH＞
    …下がってパワーをロスしていました。本来は脇の角度とヒジの角度が、それぞれ90度になるのが理想なので（４コマ目）、その形を作れるように練習しました。 　…
    THE DIGESTスポーツ総合
  2. ストレングス学園：トレーニングの極意（専門家が監修）
    …カラダ作りに関する知識を深める「ストレングス学園」。最終回は、トレーニングの実践における最重要ポイントのひとつ、「評価」について考察しよう。［監修／…
    Tarzan Webライフ総合
  3. 超簡単DIYで子ども部屋に折り畳机が完成。
    …一見ハードルが高そうではあるけれど……。 ちょっとしたコツがわかれば、初めてでもできるものがたくさんある。 DIYプロデューサーの石井麻紀子さんの奥…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  4. ドライバーの飛距離アップに重要な「ハイボール」を打つコツは？ プロがイラストを交えて解説
    …ュで左肘を高く持ち上げていきます。目安としてはフィニッシュで左肘と背中が90度になるくらい手を高く上げていきましょう！ ハイフィニッシュに効果的なおす…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  5. 【40代・50代こそ強化したい体幹力】体幹を鍛える前に、まずこれ！インナーマッスルの柔軟「ストレッチ」／女性向け体幹トレーニング
    …かわらず行って。 【1】脚を前後に開き、右膝は90度に 右脚を前に脚を前後に大きく開き、右膝は90度に曲げ、左膝はなるべく後ろにつくのがポイント。上…
    OurAgeライフ総合
  6. 球がつかまる首の動きとは　鈴木愛のトレーナー直伝 「首トレ」第3弾　
    …（1）足を肩幅に開き、背中と後頭部を壁につけて固定します。 （2）首だけ90度右に回転。真横を向きます。胸も一緒に回したり、アゴの高さが下がって右斜め…
    ゴルフダイジェスト・オンライン（GDO）ライフ総合
  7. 知っておきたい『正しいトップ』の形！ 右ヒジの角度は何度が正解？ 明確な基準がありました
    …しいトップを作るためのポイントが〝右ヒジ〟です。トップでの右ヒジの角度は90度が理想。そして上腕（ヒジから肩にかけて）は地面に対して平行になります。こ…
    ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
  8. 筋肉で動く二足歩行ロボット ピボットターンで小回りきく 東大などが開発
    　培養骨格筋組織の収縮で動く二足歩行ロボットを東京大学大学院情報理工学系研究科知能機械情報学専攻の竹内昌治教授（機械工学）らが開発した。世界初という…
    Science Portal科学
  9. 触ることでお腹を整える、一日に2～3分でできる腸もみ術。
    …一日にわずか2～3分、お腹をもむだけで腸の働きが整う方法を、セラピストの真野わかさんに教えてもらいました。
    クロワッサンオンラインライフ総合
  10. 【50代・座りながらダイエット】「床バレエ」でぽっこり下腹をへこませるエクササイズ。膝立ちして＜お尻をアップダウン＞／バレエ王子・竹田純さん
    …2. 息を吸いながら、ももと床が90度になるまで両脚を上げる 左右の足の裏を合わせたまま、息を吸いながら、ももと床が90度になるまで両脚を上げる。 3…
    OurAgeライフ総合
  11. これで縦列駐車の不安ゼロ!!　ヒョンデが発表した「真横にも走れる」e-Cornerシステムが夢すぎる
    …の限界により、大きな転舵が難しいのだ。 　車輪を90度転舵できるとどうなるか。まず、前後の車輪を90度転舵すれば、真横にクルマを移動させることができる…
    WEB CARTOP産業
  12. 【50代のお正月太り解消！】スラリとした美脚＆脚長見えには、サボっている腸腰筋を鍛えるべし！
    …① よつばいになり、手は肩の真下に、膝は股関節の真下に置く。 ② 左膝を90度に曲げた状態で、股関節から脚を引き上げる。高く上げる必要はなく、太ももが…
    OurAgeライフ総合
  13. 【50代のお正月太り解消！】ぽっこり下腹は、お腹の「りきみ筋」をほぐしてすっきりへこませる！
    …お尻と下腹の筋肉を鍛えるクラムシェル 【1】体の左側を下にして横向きに寝て、両膝を90度くらいに曲げ、膝から股関節までは60度くらいにする。左手で頭を支えて起こ…
    OurAgeライフ総合
  14. 【保存版】料理ド素人でも簡単にできる「かまぼこの飾り切り」を大手メーカー『紀文』に教えてもらった！　#食楽web #正月
    …かまぼこの飾り切りで正月気分アップ！　簡単かつ凝って見える“飾り切り”を教えて貰った　12月に入り、お正月ももうすぐ！　豪華おせちは作るのが大変だけ…
    食楽webライフ総合
  15. 真っすぐ飛ばすポイントは「胸の前の三角形を崩さないこと」 岩井姉妹のコーチ・永井哲二が飛ばし屋ユージに「曲がらない技術」をレッスン!
    …今季大きく飛躍した岩井明愛プロと千怜プロのコーチ、永井哲二氏が今年のレッスン・オブ・ザ・イヤーに輝いた。そこで、人より飛ぶほうだというタレントのユー…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  16. コーヒーで旅する日本／九州編｜豆の種類は60種以上、なかには100グラム400円アンダーも。佐賀市の「いづみや珈琲」は地域に愛されてまもなく70年
    …全国的に盛り上がりを見せるコーヒーシーン。飲食店という枠を超え、さまざまなライフスタイルやカルチャーと溶け合っている。なかでも九州はトップクラスのロ…
    ウォーカープラスライフ総合
  17. 6年ぶり復活！モト・グッツィ新型アドベンチャー「ステルビオ」を発表
    …各種の設計は全く異なるものとなった。新型ステルビオは1042ccの縦置き90度Vツインエンジンを採用。冷却系統は水冷化されており、空冷だった先代との大…
    Webikeプラス経済総合
  18. 女性が便秘になりやすい理由とは？　お腹周りをスッキリさせる簡単エクササイズもご紹介
    …1．椅子に座ってひじを曲げ息を吸う 椅子に座って脚を腰幅に開く。ひざを90度にして骨盤を立て、背筋を伸ばす。ひじを曲げて軽く手を握り、息を吸ってお腹を膨らませる。
    家庭画報.comヘルス
  19. フルマラソン完走のコツ　専門家が教えるストレッチ・食事・コース戦略
    …まず、足首周りの可動性を高める「アンクルモビリゼーション」。片膝を立てて90度ほど開き、前側の手で脚関節を押さえる。さらにもう一方の手でかかとを地面に…
    沖縄タイムス沖縄
  20. 【空から撮った鉄道】東北の新幹線分岐箇所を観察する
    …「空から撮った鉄道」では、「乗りものニュース」の2019年7月13日の配信で大宮の東北新幹線と上越新幹線分岐を紹介しました。この分岐は日本初の新幹線路…
    乗りものニュース長野
  21. 【空から撮った鉄道】常磐線に総武線、東武、京成… 東京城東部の鉄道をみる
    　城東地域は東京都の台東区、墨田区、江東区、葛飾区、江戸川区を指し、いわゆる下町にあたります。これらの区を走る鉄道は、JRは東北・上越・北陸新幹線、山…
    乗りものニュース経済総合

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