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ランニングで重視するのは距離？時間？マラソンシーズンに『時間走』がおすすめの理由…マラソンシーズンに入り、30km走などの長い距離を走る『距離走』を取り入れるランナーも多いのではないでしょうか。「距離を追ってしまいがち」「ペースを…萩ゆうライフ総合
【陸上】パリ代表・前田穂南が2度目の五輪へ決意「しっかりと集中して準備したい。すごく楽しみな気持ち」…と思います」と語っていた前田。広島でのクロカンコースを使った合宿では、30km走を3本こなしており、「そのたびに記録も伸びていますし、記録の対しての対…月刊陸上競技スポーツ総合
トラックと箱根駅伝を両立させる佐藤圭汰②箱根38日前に10000ｍで学生歴代２位を出したトレーニング…伝後のダメージも、そこまで大きくなかった。大八木総監督は「12月初めに30km走２本など練習をしっかりやっていたので、体全体のダメージはありましたが、…寺田辰朗スポーツ総合
マラソン完走目指すなら！ハーフマラソンや30km走しよう。…｜いよいよ本格的マラソンシーズンへ 北海道マラソンを皮切りに、3年ぶりのマラソンが次々と開催される見込み。11月以降もマラソンに向けて計画的な練習が…牧野仁ライフ総合
マラソンで活躍が続く帝京大。名ランナーのおじを持つ元永が【かすみがうらマラソン】で初優勝…日本学生ハーフマラソン（１時間4分12秒で63位）の後、「40km走も30km走も行なっていません。最長で28kmまでですね」と中野監督が言うように、…和田悟志スポーツ総合
鈴木優花（大東大４年）が名古屋ウィメンズマラソンで挑戦する学生記録更新とプラスアルファ…「体の使い方や、筋力を養成することを主眼としたトレーニングです。例えば30km走や40km走をやりたいと思っても、学生ではなかなかそこまでできません。寺田辰朗スポーツ総合
なぜ設楽悠太は東京マラソンで日本新記録を樹立し1億円をゲットできたのか…けではない。週に1回は30km走を入れている。ペースはキロ3分30秒と速くないが、試合のある週でも、レースの3日前には30km走を行うなど、総合的に距…THE PAGEスポーツ総合
箱根駅伝まで1か月半 “山の神”青学・神野の復活は間にあうのか…では5000mで自己ベスト（14分4秒）に近いタイムを出していますし、30km走も4本やっています。調整も順調です」と話していた。そして、「1分差なら…THE PAGEスポーツ総合
