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ファスティングの効果は？！医師が推奨する、「長寿のための食生活」とは…心身ともに健やかになれば暮らしも充実する。アンチエイジング専門医によれば、そんな好循環が実現するために食事が重要だそうだ。 「私たちは食べたものでで…フィガロジャポンライフ総合
更年期に不足させてはいけない「たんぱく質」 効率良く摂取できる食べ方とは…れるでしょう。 更年期世代は、加齢により消化酵素の活性も低下します。心身ともにいつまでも若々しく、健やかに過ごすためには、若いときよりも意識してたん…Hint-Potライフ総合
江川卓が見せた寂しがり屋の一面 麻雀を終え帰宅しようするチームメイトに「おい、やめないでくれよ」と懇願した…ミを煙に巻くような発言を残しながらも、3年生になる自覚が芽生えたのか、心身とも充実しているのが誰の目にも明らかだった。 【必要以上に周りに気を遣うタイプ】…webスポルティーバ野球
【安田記念】香港から参戦のロマンチックウォリアー、シャム師「体はもう十分に仕上がっているよ」調整は軽めに…ハロン20秒を切る程度の軽いキャンターで1周した。 シャム師は「馬は心身とも非常によい状態。体はもう十分に仕上がっているよ」と、順調な調整過程に自信…中日スポーツ競馬
「30分長く寝る」「湯船に浸かる」翌日の体調が良くなるのはどっち!? 53歳イラストレーター「湯船ではひとりごとをつぶやいて心身ともにまっさらに」…お風呂からあがる頃にはモヤモヤも解消か軽減、あとに引きずらずに済みます。 お風呂で心身ともまっさらな状態になるので、眠りの質もぐっとよくなります。もちろん翌朝の調子も。婦人公論.jpライフ総合
疲れが取れない40代50代に【股関節を開いて心身をリラックス】全身が脱力する真珠貝のポーズ…しっかり寝たはずなのに翌朝起きても疲労感が残っていたり、常に体が重だるいなど、慢性的に疲れを感じている人、多いですよね。そんな悩みを解消するなら「真…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
定年退職→無気力『定年後の5月病』とは？夫の定年退職が妻の心身に影響する場合も…きているそうです。 精神科医 和田先生 「夫の言動がストレスとなり、妻の心身に不調をきたす『夫源病』というものがある。夫の定年後、24時間、夫婦が顔を…テレビ朝日系（ANN）社会
【大学野球】防御率リーグ1位タイ…なぜ明大192センチ右腕・高須大雅は快投を続けているのか…1試合、全力で投げる」。針の穴を通すほどの制球力が武器の背番号17は、心身とも充実している。 文=岡本朋祐…週刊ベースボールONLINE野球
潮風浴び 101人、朝ヨガでスッキリ／種差海岸（青森・八戸市）…森県八戸市の種差海岸天然芝生地で25日、目の前に広がる太平洋を眺めながら心身をリフレッシュさせる「種差朝ヨガ」が今年も始まった。県内外から訪れた101…Web東奥青森
「同部屋になって分かったのは...」“ミスター神戸”が若き日のカズのリラックス法を証言！「気分転換が上手かった」…「外でリラックスするとか、ちょっとお茶を飲みに行くとか」 元日本代表FWの永島昭浩氏が、播戸竜二氏の公式YouTubeチャンネルに出演。三浦知良につ…SOCCER DIGEST Webサッカー
【日本ダービー 厩舎の話】シックスペンス・国枝調教師「川田君なので、うまく乗ってもらえると思う」…引っ掛からないので舞台に不安はない」 ◆ダノンエアズロック・堀調教師「心身ともいい状態。折り合いは完璧で、後ろから馬が来るとスイッチが入って余力を持ってこなせた」…サンケイスポーツ競馬
鎌田大地、王者インテル相手の鮮烈ゴールに賛辞止まず！トゥドール監督も高評価「非常に良いプレーをした」…相手に高いパフォーマンスを披露したことで、残り1試合、今季最後の試合は心身とも充実した状態で臨むことが出来そうだ。 [文/構成:ココカラネクスト編集部]…CoCoKARAnextサッカー
パリで、東京で、CHICO SHIGETAに聞く「豊かな働き方」。…PARIS主宰、ホリスティックビューティーコンサルタント。 美しい肌と身体を育むためには心身のバランスこそが不可欠と考え、長年フランスおよび日本にてビューティーメソッ…フィガロジャポンライフ総合
【西武園競輪・F1ナイター ガールズ初日7R】12連勝中の児玉碧衣「気持ちをリフレッシュしてきた」＜西武園初日7R＞ 久留米G1「オールガールズクラシック」を完全優勝した児玉碧衣（29＝福岡・108期）が登場。29歳の誕生日だった8日決勝の小…スポニチアネックススポーツ総合
働く女性の8割は産後復職、ポーラが産後ケアアプリで後押し…記事のポイント①ポーラは、肌データから産後ママの心身の状態を把握するアプリを開発②ビックデータを活用した実証実験も順調に進み、未病を可視化するブランド…オルタナ社会
【湯の恵み】別府湾を望むサウナ/ととのいの宿 春燈庵（大分県別府市扇山）…々なサウナを紹介していきます。 全14室の客室全てが離れでサウナ併設！心身ともにととのう湯の恵みサウナ大分県別府市の扇山の麓にある素泊まり限定宿泊施…RKB毎日放送福岡
Ｃ大阪・小菊監督 11日・神戸戦「必ず倒さないといけない」 ケガ人続出もＵ２３日本代表・西尾は万全で復帰へ…Ｆジャスティン・ハブナーがチームに合流。「２人ともケガなく戻ってきた。心身とも充実して試合に臨める」と、神戸戦は万全の状態で出場できるという。デイリースポーツサッカー
マリーゴールド石川奈青 心機一転、元スターダム＆元アクトレスに挑む覚悟…」 正式に練習生となった石川。しかし本格的にデビューをめざすとなると心身とも急激に負担が増えた。仕事をやめるわけにはいかず、日中はフルタイムで働き、…プロレスTODAY格闘技
快便体質になるために！ 腸の「大ぜん動」を促す、朝起き上がる前の新習慣…負のスパイラルを断ち切れると心身の不調が改善し免疫力もアップセロトニンは睡眠を促すホルモン・ メラトニンの材料に。睡眠の質が上がって心身の疲れがとれ、不調を…家庭画報.comヘルス
【大学野球】立大が対慶大の連敗を20でストップ 雌雄を決する4回戦は勝ち点をかけた大一番…点を落としており、慶大戦は「3度目の正直」となるか。土曜日から4連戦。心身ともタフな戦いになることは必至だ。対戦校に勝ちたいという思いに加えて、いかに…週刊ベースボールONLINE野球
【ヴィクトリアマイル・先手必勝】女王襲名にふさわしい上昇曲線 ドゥアイズが奏でる〝戴冠の歌〟…もうワンパンチ――戦績から受ける〝善戦マン〟のイメージとは裏腹に、同馬の心身の成長は女王襲名にふさわしい上昇曲線を描いているという。 例えば逆上がり…東スポ競馬競馬
まだ外国人観光客にバレていない「中国・四国のレトロな温泉地」５選….5度の冷泉を頭から浴びることができる。夏場でも冷たく感じるほどだが、心身ともシャキッと爽快な気分になる名湯である。高橋一喜ライフ総合
更年期症状の1つ、前触れのない「動悸・息切れ」。心身のストレス軽減が改善の一歩に…スのよい3食」を意識して体の調子を整えることが、運動の意欲にもつながり、心身のストレス軽減の基本にもなります。 …ESSE-onlineライフ総合
【高校野球】40年ぶりの決勝進出の武相 「夏は優勝しに行きます！」一歩ずつ進む古豪復活への道…「今までやってきたことを信じて、我慢強く、武相の野球で勝つ」を実践し、心身ともタフな集団を印象づけた。 40年ぶりの決勝進出で、40年ぶりの関東大会…週刊ベースボールONLINE野球
やせ衰えたプードルミックス ヤンチャとマイペースが同居する甘えん坊 「その愛くるしさで幸せつかめるよ」…せてしまうのでした。 推定9歳でも、実年齢よりも心身ともに若めかも推定9歳のリコッタですが、心身とも実年齢より若いように映ります。冒頭で触れたような…まいどなニュースライフ総合
ジョコビッチがフィットネスコーチとの関係解消を発表！躍進を支えたキーマンのチーム離脱は今季２人目＜SMASH＞男子テニス界の絶対王者ノバク・ジョコビッチ（世界ランク１位／セルビア）は５月１日、自身の公式SNSを通じてフィットネスコーチのマルコ・パニチ氏との…THE DIGESTスポーツ総合
「五月病」を予防する7つの対処法、カギは「脳内物質」 メンタルの落ち込み状態は放置してはいけない…生活環境でさまざまなストレスにさらされ、ゴールデンウィーク明けごろから、心身の不調や無気力感に襲われるーー。この状態がいわゆる「五月病」だ。 五月病は…東洋経済オンライン社会
脳梗塞で倒れた飼い主、愛犬との13年間の記憶を失った 4カ月ひとりぼっちの高齢パピヨン 近所の人の善意が良縁に…。 幸い13歳にしてはかなりの健康体で、重篤な病気はありませんでした。心身とも実年齢より若々しく映り、くったくのない笑顔や明るい性格から、新しい里親さ…まいどなニュースライフ総合
孫との交流に「健康リスク？」高齢者と幼児の接触で肺炎球菌感染が跳ね上がる…ゴールデンウィーク、孫との再会を楽しみにしている人も多いだろう。だが幼児との交流は高齢者の健康に利点も多いが、常在菌を感染させられる可能性も跳ね上がる…ニューズウィーク日本版国際総合
最強のひとり旅“適齢期”、旅を楽しむ7つの秘訣 何歳になっても新しい刺激が自分を活性化…いとか。 「この自由さが、ひとり旅の醍醐味でもありますよね。年齢的に心身の鬱々が増えてきたこともあり、何か好きなことをしようと、思いきってひとり旅…東洋経済オンライン社会
【大学野球】2カード連続で勝ち点を落とした立大 木村監督の指導方針が浸透…今こそ我慢のとき…しくないかもしれないが、記録としてあるのは事実。第3週の立大は空き週。心身ともリフレッシュさせ、残る3校との対抗戦で、勝ち点3を目指していく。 文=岡本朋祐…週刊ベースボールONLINE野球
【意外】競技人口は40～50代が最多！トライアスロンの魅力と始め方を簡単解説…アスロンが続けられそうなら徐々に購入していきましょう。 トライアスロンは心身ともに引き締まるスポーツーーヒロさんは、トライアスロンを始めてプライベー…OCEANSライフ総合
女性用マッサージ店を描くドラマ開幕 「触ってほしくて…」“丁寧”描写や“すっきり顔”に反響…を「確かめるため」だった。 ヤマトの施術やトークで「気持ちいい…」と心身とも解きほぐされたのどかは「やっぱり触ってほしくて、シンプルに求められなくな…オリコンエンタメ総合
「引っ越し、転校」でも不登校を続けた子が変わったきっかけ（リホさん第2話）…「学校へ行かなくては」というプレッシャーは、不登校の子どもにとって大きなストレス。「もう学校へは行かない」と決心することで、心にエネルギーが戻り、状…nobico（のびこ）ライフ総合
３失策直後に気合の丸刈り！オリックス紅林弘太郎を救った先輩・宗佑磨の愛ある言葉「これから全然取り返せる」【オリ熱スタイル2024】…「今年は３番を打ちたいですね」とキャンプからクリーンアップで打つことを目標に掲げていたオリックスの紅林弘太郎。オープン戦は打率.323（35打数10…THE DIGEST野球
譲渡会デビューは幸せへの始めの一歩 警戒心強めの元野犬の「その日」を願うスタッフ 「がんばってみんなと一緒にお見合いしに行こうね」…ています。譲渡会への参加はその一歩です。 「保護から1年できくちゃんは心身とも大きく成長してくれました。ビビリな性格は相変わらずですが、なんとか譲渡会…まいどなニュースライフ総合
1カ月の半分がどん底の状態…生理前の重い心の不調の正体は「PMDD」(月経前不快気分障害)だった【作者に訊く】…女性にとって、生理前はさまざまな不調が現れやすいもの。そうした心身のさまざまな症状は「PMS」(月経前症候群)にあてはまることが多いが、個人差の域を…ウォーカープラスライフ総合
「3重」障害抱える女性、働くための人知れぬ努力、活躍に必要な企業側の「合理的配慮」とは…うに重い障害や精神的な疾患を持つ人は敬遠されやすいという現実もある。 心身に「3重」の障害を抱えながら、努力を怠らなかった筒井さん。やりがいを持って…東洋経済オンライン経済総合
要因は“メンタル”と“しょうゆ” 福山恵梨が混戦制して連覇達成…＜フンドーキンレディース 最終日◇11日◇臼杵カントリークラブ（大分県）◇6449ヤード・パー72＞ 経験がモノを言った。プロ14年目の31歳・福山…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
赤楚衛二「父の言葉に背中を押され役者の道へ。『チェリまほ』が転機、海外にも興味が。30歳の抱負は〈年相応の男〉に見られること」…:宅間國博 構成:上田恵子） * * * * * * * ◆2つの作品で心身を鍛えられた この3月で30歳になりました。20代、特に仕事に関しては「後…婦人公論.jpエンタメ総合
57歳、「装いや振る舞い」で意識していること5つ。年齢を重ねるほど“清潔感”を大切に…さん（57歳）。移住後は、暮らしがシンプルになったことで、今まで以上に心身ともすこやかになったと感じているそう。「飾りたてなくても、清潔にさえしてあれ…ESSE-onlineライフ総合
阪神・森下翔太 世界に通用する打者を目指すスラッガー／2年目のジンクスに挑む昨シーズンは二軍落ちも経験したが、オフに侍ジャパンの日本代表にも選出された男は心身とも充実している。「世界で通用する打者になりたい」。4月8日現在で打率1割台…週刊ベースボールONLINE野球
沖縄コザ高校自死事件「部活したくない」再調査で明らかになった“理不尽かつ強烈な叱責”…部活の改革が進み、楽しく高みを目指せる部活に期待「理不尽なことを受けて心身ともに疲れるまで、部活を続けるべきか」 「部活の指導を受ける際、暴言や暴力…弁護士JPニュース社会
50代で鹿児島に移住した門倉多仁亜さんの「シンプルな習慣」。本当に必要なものは多くない…が不可欠です」 移住後は、暮らしがシンプルになったことで、今まで以上に心身ともすこやかになったと感じているそう。 「結局、本当に必要なものって、そう多…ESSE-onlineライフ総合
阪神・岡田監督 ごく一部にしか知らされなかった膵臓に影 精密検査「異常なし」…が、誰よりも気をもんでいたに違いない。 開幕前に健康不安は一掃した。心身とも充実した虎将は、心ゆくまで１年間を戦い抜く。（デイリースポーツ阪神担当・山本直弘）…デイリースポーツ野球
最後の楽園は“ヤオヤイ島”にあった！ タイに誕生した極上リゾートで「プライベート・アイランド体験」を…リングなど、家族向けのアクティビティも盛りだくさんだ。 穏やかな環境で、心身ともにリラックスをアナンタラ・コー・ヤオヤイ・リゾート＆ヴィラの穏やかな…OCEANSライフ総合
婦人相談員、5割が心身不調経験 負担大きく雇用不安定…貧困などに苦しむ女性らの相談に応じる各地の婦人相談員に、業務の影響による心身の状況について尋ねると、5割が不調の経験があると答えたことが、東京大大学院…共同通信社会
50代・地方移住で得た「シンプルで豊かな」暮らし。心身ともにすこやかになったと実感…が不可欠です」 移住後は、暮らしがシンプルになったことで、今まで以上に心身ともすこやかになったと感じているそう。「結局、本当に必要なものって、そう多く…ESSE-onlineライフ総合
野田聖子議員「自宅にて点滴での抗生剤」13歳息子の看病に疲労困憊…ともに36度台に下がったことを報告した。 自身と夫については「まさに心身ともブートキャンプ状態」「夫も24時間の看病で疲労困憊。私も仕事しながらで、…ABEMA TIMESエンタメ総合
「生理のつらさも更年期の大変さも、もっと大きな声で話そう」切実な問題に応えるフェムテック トイレットペーパー型のナプキン、災害用下着…「女性のモヤモヤを解決したい」…めのセクシュアルグッズショップ「ラブピースクラブ」を運営し、長年、女性の心身の悩みに耳を傾けている。女性の性や身体について語ることがタブー視されてきた…47NEWS社会
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