Yahoo!ニュース

#話題のタグ

#今つらいあなたへ#戦争の記憶#災害に備える#令和の子#令和に働く#こどもをまもる#令和の人権#性のギモン#病とともに#生活危機#令和の親#老いる社会#ニュースその後#なぜ話題#知り続ける#平和を願って#ニュースまとめ#専門家のまとめ

検索結果

8件
  1. 50代・60代推奨【つまずき、転倒防止にも】股関節と下半身の柔軟性を同時にアップ「一石二鳥トレ」
    …や、内側の筋肉である内転筋などです。さらに、骨盤と太ももの骨を繋いでいる腸腰筋も下半身を動かす上では欠かせない筋肉となります。 これらの筋肉が硬くなる…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  2. 体が硬い人、やってみて！【目指せ180度開脚】脚を動かすだけ「開脚ウォーミングアップ」
    …床に座って脚を左右に開く開脚動作では、内転筋以外に以下の筋肉を使用します。 ●腸腰筋：骨盤を立てた姿勢を維持する ●臀筋群：脚を横に開く ●外旋六筋：股関節を外側に回す…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 【陸上】坂井隆一郎は10秒12wで3位「そんなに甘くなかった」日本選手権連覇へ「順調に積めている」／布勢スプリント
    …出した場所で、「ここに着いた時に思い出して、あわよくば9秒台を狙っていたのですが、やはりそう簡単ではないな、と思いました」と話す。 4月に腸腰筋を痛め…
    月刊陸上競技スポーツ総合
  4. これならきっと続く。楽しくランニングする36のアイデア【後編】（専門家が監修）
    …と胸椎が伸展し上半身のポジションが改善します。またみぞおちを押して走ると腸腰筋が刺激されて脚が上がりやすくなり、上半身との連動性も向上します」（中野さん）。
    Tarzan Webライフ総合
  5. 「なぜそんなに人気なの？」全国にファンを抱える“肉食系ヨガ講師“「特典付き新年度生募集開始」藤沢市
    …ント体操」をご紹介します。最初は「インナーマッスル呼吸法」から。腹横筋、腸腰筋を働かせて内臓を正しい位置に整えます。写真左before／写真右afte…
    ころんころ神奈川
  6. 【富士宮市】『宮のおもてなし・青空参観日』体育授業の予習だよ♪富士宮市歌に合わせて楽しく体操しよう！
    …ょん！さわやかな　　 富士宮　　　　ここに生まれて　　 ここに住む全身と腸腰筋も鍛えますわれらこぞりて 　このまちに　　　夢を咲かそう 　　うつくしく…
    渡辺雅来静岡
  7. 故障に悩まされるファティやペドリ…若手逸材の起用には細心の注意を払うべきだ【現地発】
    　16歳で鮮烈なデビューを飾ったアンス・ファティは、度重なる怪我で運命を狂わせた。2020－2021シーズンに70試合以上プレーしたペドリもまた、絶え…
    SOCCER DIGEST Webサッカー
  8. 【ランニング後のストレッチ】疲れを貯めないストレッチ3選！
    …う）ハムストリングのストレッチ動画はコチラ腸腰筋（ランジ）のストレッチ｜前に脚を出すランニングには「腸腰筋（ランジ）のストレッチ」　脚を前に出す歩幅、…
    牧野仁ライフ総合

トピックス（主要）