Yahoo!ニュース

#話題のタグ

#病とともに#令和に働く#ニュースその後#なぜ話題#こどもをまもる#今つらいあなたへ#令和の親#令和の子#性のギモン#災害に備える#生活危機#老いる社会#令和の人権#知り続ける#平和を願って#戦争の記憶#ニュースまとめ#専門家のまとめ

検索結果

10件
  1. 疲れて体がカチコチな40代＆50代におすすめ「首肩腰の簡単ストレッチ」4選｜美ST
    …の膝を持って両手を組む。 （2）そのまま背中を丸め、膝にぶら下がるように自重を利用して肩甲骨周りを伸ばし10秒キープ。左右交互に3セット。 首：腕の…
    magacolライフ総合
  2. 「これならできる」40代・50代が仕事中に運動不足を解消する方法3選
    …とき、背もたれに背中をつけずに座ってみましょう。背筋を伸ばし、姿勢を維持することで、自然と腹筋や背筋が鍛えられます。これも立派な筋トレの一つです。首が…
    45歳から変われましたライフ総合
  3. 鍛えながら腰痛予防。腰に効くおすすめエクササイズ4選
    …。腰のエクササイズには、お尻と背中の両方の筋肉を使うことが多いです）。 自重を使ったエクササイズの例 スーパーマン グルートブリッジ（片足または両足）…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  4. 「筋トレ」はなぜ必要？…糖尿病やがんリスクを下げる!?専門家に学ぶ「簡単筋トレ」【医学博士 金子博徳】
    …スクワットが余裕な方は、食事中の筋トレもおすすめ。方法は「背筋をピンと伸ばして食事をする」というもの。背筋に関係するのは、肩甲骨を動かす要となる筋肉「菱形筋（…
    CBCテレビ社会
  5. 楢崎智亜、パリ五輪金メダルは「セッティング次第ですが、可能」　ルール変更で「自分より有利に戦える選手がいるのもわかっている」
    …いわけじゃないのに壁の中で力が出せる。タイミングが大事で、純粋な力よりも自重を操るスポーツなので」 ―その点、スピード種目は「重力解放」という呪文でも…
    webスポルティーバスポーツ総合
  6. これぞ「しなやかで美しい筋肉」　肉体の秘訣は日常の過ごし方にあり
    …つくるのは「日常」「そこで出逢ったトレーナーが、チューブ1本、それこそ自重でも、とにかくまずは基礎のフォームを徹底し、全身の筋肉を正しく意識し使える…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  7. 堀江翔太、2つのタックルににじんだ凄み。【ラグビーのサブスク】
    向風見也スポーツ総合
  8. 井上尚弥が地元座間の交流イベントで明かした強さの秘密…異例の”大橋ジムミーティング”開催で「燃えるジム」に相乗効果を期待
    …大切」と訴えた。 「重いもの（バーベルなど）は持たない。自重トレ。腕立てを10回、腹筋、背筋を30回の3種類をひたすら毎日やった。走るのも家の近くを5…
    Yahoo!ニュース オリジナル THE PAGE格闘技
  9. RIZINワンナイトTMで皇治は”口だけ男”を返上できるのか…ロープ登り100回＆腹筋2000回の過酷メニューを4か月
    …たサーキットトレーニングだ。そこに手を変え、品を変え、腹筋、背筋などの自重を使ったフィジカルメニューが加わる。 　魔裟斗や内山のときは、まずデータを取…
    Yahoo!ニュース オリジナル THE PAGE格闘技
  10. 野球王国・四国復活か?　上甲×馬淵、懐かしの盟友対談　その2
    …甲　「歴史の先生は、孫子の兵法も勉強するからな。馬淵君は試合でも、ここは自重するとき、ここは開き直るとき、ここは緻密に行くとき、きちんと使い分けるから…
    楊順行野球

トピックス（主要）