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大関霧島が復調！出稽古で１６勝１敗 首肩周りの痛み良化「これからどんどんやっていく」…親方（元横綱鶴竜）によると、５日に治療した際、今回の痛みは首ではなく肩周りの筋肉が原因だったことが判明したという。 稽古を見守った音羽山親方は「首か…デイリースポーツスポーツ総合
【隠しマイク】DeNA・大貫 そっくり「くらげ」杉「知っていますよ。相互フォローしていますから」…すことが恒例行事でもある西武・水上は、この日は松井監督とも交わして「肩周りの筋肉がやばかったです。モリモリすぎて…」。現役時代と変わらぬ肉体美は、ウエ…スポニチアネックス野球
動きが硬いと思ったら手首＆足首のストレッチ「バランスがアップしてスイングがしなやかに！」…っていると交感神経と副交感神経のバランスが崩れる。首をほぐすことで、肩周りの筋肉も同時にほぐれる。側頭部に指をかけて頭をヨコに倒す。反対の手を床につけ…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
【整形外科医に聞く】医学的に「肩こり」はどんな疾患かご存知ですか？…っています。例えば首から肩にかけて緊張した姿勢を長時間続けると、首や肩周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなってしまいます。すると筋肉の老廃物が蓄積して血管…Medical DOCライフ総合
マッサージに行ってもすぐぶり返す肩こりに効く【筋膜リリース】椅子に座ったままできて全くきつくない…らない……」。そんな生活はそろそろ終わりにしませんか？ 座ってできる肩周りの筋肉リリースを習慣化して、肩こりと無縁の体を目指しましょう！ ■こんな人が…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
もみもみするだけで辛い肩こりが楽になる！今すぐできる〈たった１分・脇の下ほぐし〉…、頭の重さの３倍以上に、60度傾けると６倍もの重さにもなる負担が首や肩周りの筋肉にかかります。 また、普段ストレスを感じやすかったり緊張状態が続くと肩…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【5分ヨガ】関節を動かしながら体幹を強化！肩こり対策ヨガ｜Mart…期待できます。また、体幹部を強化し安定させることで、日常生活における肩周りの筋肉への過度な負荷も防ぐことができます。 【1】ピラミッド回旋から上半身…magacolライフ総合
DeNA・梶原昂希、開幕スタメンに猛アピール！“ギータ塾”で磨き上げた武器で「自分の出せる結果を最大限出す」…終わりには10回できるようになりました。去年に比べたら上半身の背中と肩周りの筋肉量はかなり違ってるので、成果は出てるんじゃないかと思います」とパワーア…ベースボールキング野球
再現性・質の高いインパクトを作るキーポイント！ 理想の「ショルダープレーン」を作るコツを、プロがイラストを交えて解説…飛距離と正確性を併せ持つキレイなスウィングを身に付けるためには「大きく5つの『体の使い方』が重要です」とプロゴルファー・大谷奈千代。そのうちの一つで…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
元プロボクサーの女性がハイレベルな日本大会でメリハリある筋肉を披露 バランスの良い食事で健康的な減量に成功…ミス・ベストボディ部門に出たのですがボクシングをしていたこともあって肩周りの筋肉量的に求められる基準と合っていなかったようです」 「その後、もう1大会…FITNESS LOVEスポーツ総合
〈運動嫌いな60代でも無理なく整う〉ガチガチ肩こりが一気にほぐれる「ゴムバンド肩ストレッチ」…■重たい腕を支える肩の筋肉は、常に緊張状態 「肩凝りは、腕の重さを支えようとして肩周りの筋肉が前方へ引っ張られることで発症します。肩と首が前に出て背中が丸まると肩…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
どうして赤ちゃんはバンザイをして寝るの？かわいいポーズの意味を知ろう…ことが多いためです。 肩や背中が凝っているから、バンザイをして背中や肩周りの筋肉を伸ばしたり、バンザイで胸を開いて酸素を取り入れようとしているわけです…ベネッセ教育情報ライフ総合
ストイックに鍛える。40代男性が健康体を目指し本気トレーニングに挑む…こちらもビッグ3のひとつです。全身を効率よく使いながら、特に大胸筋や肩周りの筋肉を鍛えていきます。 ④ラットプルダウン （10～15回・アセンディング…Medical DOCライフ総合
【肩こり】冬に悪化する理由 意外と知らないカンタン解消法｜美ST…③普段の姿勢を改善する 姿勢が悪いと肩周りの筋肉に余計な負荷がかかり、肩がこりやすくなります。正しい姿勢を心掛けて、肩周りの筋肉の負担を減らしましょう。 正し…magacolライフ総合
肩こり改善の「正しい筋力強化やストレッチ方法」 初期・慢性期それぞれ解説編集部： 具体的にはどんなストレッチが良いのですか？ 島崎先生： 肩周りの筋肉の緊張を緩めると良いと思います。特に肩甲骨周りの筋肉を動かすと肩全体の…Medical DOCライフ総合
【口呼吸から起こる体の不調５選！】-"口呼吸"って体に悪影響を与えるの？-…れることができず、疲れやすくなることがあります。また、口呼吸により、肩周りの筋肉が硬くなり、首肩こりが起こりやすくなるとも考えられます。口呼吸を改善す…おがちゃん先生ライフ総合
「寝違え」が起きた時の対処法５選！-"朝起きたら首が痛い・動かない"ときはどうすれば良い？-…診すると良いです。最後に寝違えは、様々な原因がありますが、日頃から首肩周りの筋肉が硬くなっていると起こりやすいと考えられます。そのため、日常からストレ…おがちゃん先生ライフ総合
自律神経失調症になりやすい人の特徴とは？うつ病との関係と『共通点』について…あります。デスクワークが多い人や運動を普段からあまりしない人は、首や肩周りの筋肉が凝り固まりやすく、姿勢が悪くなる傾向があります。姿勢が悪いと骨盤や背…精神科医しょうライフ総合
【カエル足ダイエット】凹み尻・垂れ尻が桃尻に！お腹を引き締めて足が細くなる方法…動かした方が消費カロリーは増えやすくなりますが、見落とされがちなのが 肩周りの筋肉だったため、 今回あえてご紹介しました。動画で一緒に運動する方はコチラ…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
＜センバツ２０２２・選手紹介＞／８ 敦賀気比 河合陽一中堅手／丹生 吉田樹利中堅手 ／福井…ぐし、好機を演出して試合の主導権を引き寄せる。 外野手として大切な肩周りの筋肉の柔軟性を高めるため、練習以外にも寮の部屋や風呂場などでこまめにストレ…センバツLIVE！野球
【羽生結弦４回転アクセルの扉】無良崇人さん分析(1) 回転のかけ方の極意、ワリエワとの比較…筋トレをしすぎたことで回転速度がすごく遅くなったことがあったんです。肩周りの筋肉がついて肩幅が広くなったことで、回転軸が太くなってしまって。あと脇の下…野口美恵スポーツ総合
市和歌山、逃げ切り８強 智弁和歌山、強打で圧倒（その１） ／和歌山…け、発奮。早期に復帰したい一心で、リハビリを１回多い週３回に増やし、肩周りの筋肉も鍛えて予定より大幅に早い１月下旬に復帰した。 ２３日の開幕試合では…センバツLIVE！野球
市和歌山 選手紹介／７ 山田佳吾選手／壹岐有翔選手 ／和歌山…ると言われたが、週２回のリハビリを３回に増やし、ゴムチューブを使って肩周りの筋肉も鍛え、予定より１カ月以上早く、先月復帰した。 外野と本塁の距離を想…センバツLIVE！野球
【体操】リオ五輪団体金メダルから１年、加藤凌平は今…顔をしかめてみせたが、その表情には爽快感も見える。「ロープは弱かった肩周りの筋肉を鍛えるため。おしりの筋力強化は（15年８月に）左足首をけがしてから筋…矢内由美子スポーツ総合
