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検索結果

15件
  1. 木南晴夏さん流の「家事のやる気」を出すコツ。“YouTuberごっこ”でテンションをアップ
    …も、木南さんが今いちばん興味を持っていることなどを紹介。精神科医・樺沢紫苑さんに教わる「やる気がドバドバわいてくる」生活習慣や、『ESSE』『これからの暮らし…
    ESSE-onlineライフ総合
  2. 「安い・美味しい・簡単・体にいい」1万円レシピ　月5万でひとりを楽しむ60～90代女性の充実ライフ
    …す。 ■「食費1万円」でもお金の不安なし 紫苑さんは現在73歳。東京都内の一軒家で暮らしていますが、この家を購入したのは8年ほど前の65歳。貯金をほぼ…
    まいどなニュースライフ総合
  3. 年金月5万円・73歳の紫苑が大切にする＜プチプラ節約生活3つの定義＞とは。「お金は決して人の心を安定させるものではない」
    …、年金月5万円でも楽しく暮らすブロガー・紫苑さんに、節約術やお金との向き合い方を教えていただきました。紫苑さんいわく「節約は、どんなところにお金を使い…
    婦人公論.jpライフ総合
  4. 「月5万円の年金暮らし」シングルマザーで2人の子を育て上げた73歳の今「食費1万円でも豊かな暮らしはできる」
    …している紫苑さん（73歳・ブロガー）にお話をうかがいました。 ■シングルマザーとして奮闘、65歳からの年金受給額はたった月5万円 紫苑さんが暮らすの…
    CHANTO WEBライフ総合
  5. 72歳、築47年でも「お金をかけずにおしゃれに」暮らす。簡単DIYで自分好みに
    …はもう卒業。あるものを上手に活かす、安くておしゃれな素材を探す、という紫苑さん。 「コロナ禍で時間があったんですよね（笑）」。頭と手を働かせたら、セン…
    ESSE-onlineライフ総合
  6. たった1分で効果が！ 精神科医に聞いた、緊張したときに“すぐできる”3つの緩和法
    …うと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテー…
    with onlineライフ総合
  7. 「眠れない」は異常事態！ 睡眠の質をさらに上げるために「やってはいけないこと」
    …うと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテー…
    with onlineライフ総合
  8. 死亡率が5.6倍も上昇!? 知っておかないと怖い、「睡眠不足」が招く心と体への影響
    …うと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテー…
    with onlineライフ総合
  9. SNSの使いすぎは不幸になる!? うつの原因にもなる「SNS疲れ」に効果的な対処法とは
    …うと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテー…
    with onlineライフ総合
  10. 悪意を向けてくる人へーー精神科医に聞いた、心を守るための「丁寧系スルー言葉」の使い方
    …うと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテー…
    with onlineライフ総合
  11. 「人から嫌われないための努力」は99％無駄！ 精神科医がすすめる“人間関係を良くする”2つの方法
    …うと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテー…
    with onlineライフ総合
  12. 「自分が、自分が」という人には要注意！ 信頼できる人と信頼できない人の見極め方
    …うと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテー…
    with onlineライフ総合
  13. 人の意見に従うと不幸になる？ “ストレスのもと”を断ち切るために重要な3つのこと
    …うと、成長する機会を逃してしまうことも。 そこで今回は、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『ストレスフリー超大全』から、誰しもが悪いストレスを感じやすいテー…
    with onlineライフ総合
  14. 悩みの９割を解決する裏ワザ３選
    …る」「コントロールの手段を知る」でした。私はこのことを、精神科医・樺沢紫苑さんの著書「人生うまくいく人の感情リセット術」を読んで学びました。あなたにも…
    はるママライフ総合
  15. 「社会人になるのが怖い」のは当たり前！新生活への不安が消える５つの考え方
    …安を解消するために行動する別の側面から考えてみましょう。精神科医の樺沢紫苑さんによると、不安とは、脳が出している「すぐに動かないとまずい！」というシグ…
    太田章代ライフ総合

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