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古い日記をSNSで発信したら反響が！夫婦別室、元カレたちとデート、冷凍食品。はじめて良かった！今の自分に本当に必要なもの…けたい（84歳・年金受給者） ●ジム通い ギックリ腰予防のために、水中ウォーキング教室への参加を決めました。体に負担の少ない運動と仲間とのおしゃべりで…婦人公論.jpライフ総合
「通帳の残高を見て呆然」元C-C-B・関口誠人の波瀾万丈人生と“宗教2世”として前へ進む現在…一生懸命ライブをやっているんですよ。 お酒をやめたうえにプールで水中ウォーキングもしているおかげで、体重も落ちました。ライブは体力がいるので、身体が…週刊女性PRIMEエンタメ総合
サウナでぶっ倒れた馬鹿に告ぐ、いい歳してサウナでととのってる中年男子は考え直せ！…っぽっちも分からんのです。 ……が、子どもの水泳スクールついでに水中ウォーキングした後、プールに併設している採暖室に少し入ってると、おっさんがやって…JBpress社会
腰痛で3週間寝たきりだった大場久美子、リハビリの名医が教える予防策は？65歳以上は、1日5000歩で認知症や脳卒中を予防、歩幅は広めを意識して…に、3日に1度でも効果があります。 大場 そういえば、私は一時期、水中ウォーキングのクラスに通っていました。アクアミットを手にはめてプールの中を歩くと…婦人公論.jpライフ総合
認知症予防に効果的な『運動の種類とやり方』3選【介護福祉士がイラストでわかりやすく解説】…者が取り組みやすい有酸素運動には ジョギング、ウォーキング、水泳（水中ウォーキング）、エアロビクスなどがあります。２．筋肉に負荷をかける【レジスタンス…【介護マンガ】夢はるかライフ総合
生活習慣病を招く「内臓脂肪」増える原因と摂取カロリーを抑える6つのポイントは…肉を傷めることもあるからです。膝関節痛や腰痛がある人は、プールでの水中ウォーキングがよいでしょう。 ウォーキングに慣れた後は、早足（速歩）やジョギング…ヨガジャーナルオンラインヘルス
【札幌市厚別区】厚別温水プールがリニューアルオープンしたので、早速泳いできました…ースで水中ウォーキングをしています。毎日と言えないのは、私が通っているところは毎週火曜日が定休日だからなんです。なので、火曜日も水中ウォーキングがした…安田優子北海道
膝の痛み… 放置せずすぐ受診すべき症状とは？ 放っておくと歩行困難になる恐れも!?…渡邉先生： 関節の可動域を広げるストレッチや陸上でのウォーキングのほか、水中ウォーキングやジムの自転車こぎのマシーンによる有酸素運動は膝への負担が少ないため…Medical DOCライフ総合
いつものプールが様変わり スイムキャップなしでも楽しめるナイトプールを開催/川崎市麻生区…パーソナルトレーニング 〇アクア、Water In Motion、水中ウォーキング、水中ミットシェイプなど様々なお教室があります。事前申し込みが必要な…みみ神奈川
【女優・前田美波里さん】オフの日の過ごし方｜美ST…ズやエゴスキュー体操など） 9:45 外出（ジムへ） 10:15 水中ウォーキング 11:00 アクアビクス 11:45 ミットアクアビクス 12:45 平泳ぎ…magacolエンタメ総合
【老化チェック付き】更年期から始まる「ひざの痛み」解決法3つ｜美ST…が減ります。 通常のウォーキングがつらいという人には温水プールでの水中ウォーキングもおすすめです。水中なら膝への負担が大幅に減り、歩くのがつらい場合で…magacolライフ総合
お正月は平均何キロ太る？プロが解説する簡単に痩せる3つのコツ…以下の運動です。筋トレ縄跳びランニングスイミングサイクリングウォーキング水中ウォーキングさらに同じ運動をするなら 午前中に行う方がダイエットに効果的だと 2019年に行われた…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
水中ウォーキング お散歩よりも効果あるの？…めると 「水中ウォーキング 論文」で検索すると、いろいろな論文を手に入れることができます。きちんと研究された内容によって、水中ウォーキングでどのような…斎藤秀俊科学
松岡修造、脳裏ウォーキングのすゝめ…川上教授は言った。「（からだが）痛いと歩くのはしんどいので、まずは水中ウォーキングですね。プールで、ある程度、痛みがなくなり、筋力がついてくれば、少し…松瀬学スポーツ総合
