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【40代・50代から知っておきたい！「誤嚥性肺炎」】飲み込む力が若返る「喉筋トレ」にトライ！…あごの先に両手の握りこぶしを当てる。 おへそをのぞき込むように頭を下げながら、握りこぶしであごをグッと持ち上げる。あごと握りこぶしで上下に押し合い、…OurAgeライフ総合
【40代・50代が知っておきたい】誤嚥性肺炎とは？ 原因と症状、そしてどうして生命にかかわるのかを医師が解説…また、座った状態で腹部に圧を加える「ハイムリッヒ法」という方法もある。 一方の手で握りこぶしを作り、他方の手で包んで、喉を詰まらせた人を後ろから抱きかかえる。手で…OurAgeライフ総合
「熊だ！」９歳下の彼氏と北海道で山菜採りへ…気軽なデートが一転、訪れた恐怖の瞬間…」 洋司は心配無用、というふうに親指を立てる。リュックにひっかけてある握りこぶしほどもある鈴を、ぴょんとジャンプして、じゃらん、と鳴らした。 「道産子…webマガジン mi-molletエンタメ総合
血糖値が高いと言われたら？食事のポイントを管理栄養士が解説…推奨されています。摂取量は体格や活動量によって異なりますが、1食あたり握りこぶし1個分の主食をとるとよいでしょう。野菜を増やし、先に食べる野菜に含まれ…成松由佳ライフ総合
HDLコレステロールが低いと言われたら？食事と運動のポイントを管理栄養士が解説…摂取量は体格や活動量によって異なりますが、ご飯・パン・麺などの主食を、1食あたり握りこぶし1個分とするのがおすすめです。主食を減らした分おかずを増やすケースが見…成松由佳ライフ総合
【生駒市】あなたはどっち派？ 王道のソースマヨにさっぱり塩マヨ。味良しコスパ良しのたこ焼き屋さん…太めの麺。濃いめの味付けで箸が進みます。肉巻きおにぎりは、1個が女性の握りこぶしぐらいあります。そして中にはお米がみっちりでボリューム満点！ お肉はカ…いこくま奈良
【長崎市】《観光客にもオススメ》チャンポンがとにかく美味しい「じゅん食堂」…具材と一緒に味わって♪〆の焼めし（一口、味見して…）ヨシャ、ウマい！（握りこぶしッ）中華料理店で焼めしがウマいと、テンション急上昇。「卵のコーティング…長崎ブログーッ！管理人長崎
「餅による窒息」コロナ禍の今年は特に注意を…突き上げ法）」があります。患者さんの後ろから腰に両腕を回し、片方の手で握りこぶしを作ってみぞおちとへその間に当て、その上をもう片方の手で握って手前上方…山本健人ライフ総合
