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有酸素＋筋トレ＋柔軟の黄金レシピ｜筋トレ好きの料理研究家・牛尾理恵さんのBig3…2歳で42km走ろうとフルマラソンに挑戦。5時間11秒で完走できました」 その後、ジムのフリーウェイトエリアで本格的な筋トレも開始。 「下半身が太いの…Tarzan Webライフ総合
筋トレ初心者が「早くジムに慣れる」4つのヒント…れる人やマラソンランナーからの冷たい視線を恐れて、初心者が負担を感じるべきではありません。 そもそも、そんなものは自分のワークアウトメニューに夢中にな…ライフハッカー・ジャパンヘルス
才色兼備の50歳が披露した美しいくびれとバックポーズ！まさに『ボン・キュッ・ボン』…ってくれた。 「筋トレとマラソンの両立は無理だからマラソンにケリがついたらベストボディ・ジャパンに出ようと思っていましたが、マラソンが大好きでいつにな…FITNESS LOVEスポーツ総合
第９５回選抜高校野球 光、初の春切符 夏と合わせ３回目甲子園 ／山口…憧れの甲子園に行けると決まり、感動した。全国レベルの学校に勝つための筋トレメニューを考えるなど、今まで以上にチームを鍛えたい」と話す。県立校で、野球部…センバツLIVE！野球
鈴木優花（大東大４年）が名古屋ウィメンズマラソンで挑戦する学生記録更新とプラスアルファ…古屋ウィメンズマラソン（３月13日）で学生記録更新に挑戦する鈴木優花（大東大４年）について、大東大の外園隆監督にレースプランや初マラソンに向けたトレー…寺田辰朗スポーツ総合
スマートウォッチ！スポーツするならGARMIN「Veyu Sq」…催。 著書；楽して走ろうフルマラソン（ランナーズ）。フルマラソンスタートBOOK（エイ出版）。目からウロコのフルマラソン完走新常識（実業之日本社）など多数。牧野仁ライフ総合
猫ひろしコロナで打撃、めげない秘訣とは 後輩家族が感染も……ングを続け、室内では筋トレを欠かさない。 「次にオリンピックが開かれて、もしそのとき僕が出れなくても他のカンボジアの選手がマラソンに選ばれるのなら、全…THE PAGEエンタメ総合
大谷翔平の”キン肉マン化”は本当に間違っているのか？…、可動域、疲労回復に重点を置く考え方もあると思います。同じ陸上選手でもマラソンランナーと100メートルのスプリンターで必要とされる筋肉とその付き方が違…THE PAGE野球
「がんばる。こんなにも応援してくれる人がいるから」～原裕美子さん摂食障害と事件について語る…した」――マラソンを走ってみたい思いはありましたか？「高校の時は下宿していたんですが、そこの奥さんは、以前フルマラソンをやっていて、マラソンの話を毎日…江川紹子社会
＜箱根駅伝＞青学、初V理由は勧誘術と科学トレーニング…離を短く感じられるようにするのが狙いです。また、箱根駅伝の距離やハーフマラソンはたいした距離ではないんだなという感覚を養うこともできると思います」 …THE PAGEスポーツ総合
