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検索結果

11件
  1. 【更年期】足がつる・トイレで起きるなど「眠れない5選」
    …の人はさらに悪化しがちなアラフィー世代。睡眠のお悩み5選。 夜中のホットフラッシュ暑いし気持ち悪いし寝ているどころじゃない！ トイレに行きたくなる…
    Web eclatヘルス
  2. モデル・岩堀せりの睡眠事情「寝ることは大好きな趣味の一つ！でもここ数年は更年期の影響か夜中に目覚めることも…」
    …ました。夜中にホットフラッシュで暑くて起きたり、朝方トイレに行きたくて起きたり。病院でホルモン治療の薬を飲み始めてからはホットフラッシュで起きることは…
    with onlineエンタメ総合
  3. この春、家の「多すぎるアイテム」を思い切って処分！放っておくと増え続けるものといえば？
    …「多すぎるヒートテック系の人工素材で出来た肌着。加齢と共に肌に合わない、ホットフラッシュで暑過ぎる等の理由から、処分しようと考えています」（43歳／営業・販売）…
    kufuraライフ総合
  4. 部署異動をきっかけに、更年期が悪化！「不眠」で仕事のミスを連発する管理職の52歳女性。それでも無理をし続けた結果 【100人の更年期 ＃102】
    …部署異動をきっかけに眠れない日が増えてネガティブ思考にはじめまして。現在56歳のミドリといいます。私は45歳ごろからホットフラッシュが始まり、なんとな…
    OTONA SALONEライフ総合
  5. 【漢方ライフクリエーター・樫出恒代さんに相談！】若い時とは違う場所に汗をかくようになりました。それって、年齢のせい？
    …、多汗のカギを握る自律神経が通っているからです」 更年期症状によるホットフラッシュにも有効だと樫出さん。ぜひ試してみよう。 「気滞の症状があると呼吸も…
    OurAgeライフ総合
  6. 「なかなか寝付けない..」更年期の睡眠障害、どうすればいい？ 看護師が解説
    …睡眠障害になるのですか？ 安部さん： 更年期では血管拡張作用によるホットフラッシュや発汗、動悸、めまいなどが起こる不眠になると考えられます。また、夜間…
    Medical DOCライフ総合
  7. 更年期による睡眠障害の原因と対処法は？　40代の睡眠クライシスを解決！
    …し、症状を緩和します。HRTを約2カ月程度継続することで、のぼせやホットフラッシュ、異常発汗、動悸などの症状の約9割が改善されるといわれています。発汗…
    MAQUIA　ONLINEライフ総合
  8. 【更年期世代温活】君島十和子さんに温活法と大切さを聞きました！
    …私の更年期にはメンタルに影響が出ましたが、症状は人によって本当にさまざま。ホットフラッシュで汗をかくし暑いからと冷たいものをよく飲む方もいるそうですが、ますま…
    SPUR.JPライフ総合
  9. 眠りの質の悪さは「更年期」の影響も。医師からの“快眠”アドバイス
    …モンの低下から自律神経のバランスが乱れやすくなり、睡眠中であってもホットフラッシュのような症状が出てしまい、それが夜中に目を覚ましてしまう原因だと考えられています。
    ESSE-onlineヘルス
  10. 【男性更年期】つらい不眠の原因とぐっすり眠れる５つのセルフケア
    …えてしまってなかなか眠れないといったことが起こりやすくなります。さらに、自律神経の乱れによって引き起こされやすい「ホットフラッシュ（体がほてったり、汗…
    永田京子ライフ総合
  11. 【男性更年期に起こること】男性ホルモンが減るとどうなる？　
    …低下は、自律神経の乱れをひきおこします。すると、ほてりや急な発汗（ホットフラッシュ）、頭痛、めまい、動悸、頻尿など、女性の更年期と同じような症状が出て…
    永田京子ライフ総合

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