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【青汁】血糖値、便秘、高血圧を改善… 夕食30分前に飲むと睡眠の質向上も…。 ケール以外にもさまざまな素材が使われていて、大麦若葉、明日葉が挙げられます。ケールはビタミンやミネラルを含んでいますし、大麦若葉は食物繊維や鉄分…日刊ゲンダイDIGITALヘルス
「野菜は長寿をもたらす」若返りに抗がん効果も！お達者医師5人が本当に食べている「長生きサラダ」…生活を始めよう。 医師が口をそろえるサラダがもたらす5つの効果 野菜のビタミンや食物繊維が美容と健康を強力アシスト! ドレッシングに使われるオイルに…週刊女性PRIMEライフ総合
今すぐ止めて！40代・50代の老化を早める食事習慣！抗酸化物質で老化防止しよう…が含まれており、これらも抗酸化作用があります。 また、食物繊維も豊富で、腸内環境の改善にも効果的です。 全粒穀物といえば玄米。他にはオールブランや全粒…45歳から変われましたライフ総合
ヴィーガンになったアーティストたち、その理由、その生活とは？…症と診断された。いまでは完全に避けています。 ──理想的な食生活は？ 食物繊維が豊富で健康に良い植物性食品中心の食事。いろいろ研究して、全粒粉のシリア…フィガロジャポンライフ総合
2024年、注目はNEW健康食！ハワイ生まれの「ポケボウル」を超健康食に進化させたお店が話題だ…980円税抜）。オーガニックケールを使用した「王様スムージー」 食物繊維やカルシウム豊富で１日のビタミンも補えるようなオーガニックケールを使用。そこに、糀（こ…メエメエヤギライフ総合
【神戸市兵庫区】蜂蜜専門店「神戸養蜂場」のジュースバーで生はちみつ・ホエイ入りのミックスジュース♪…不足しがちなタンパク質を良質なホエイで補い、食物繊維とビタミンが豊富なバナナとみかんで美肌効果と整腸効果をサポート。「日常への取り入れやすさ」を追求さ…CHIAKI兵庫
「どこで売ってる？」「作り方は？」セブン-イレブンの300円「スムージー」が話題！…ーは104kcal、たんぱく質4.2g、脂質1.3g、糖質18.3g、食物繊維1.2g、食塩相当量0.1g。以下はセブンイレブン公式サイトより抜粋。ウ…キャプテン福田ライフ総合
40代からの健康習慣。野菜不足が深刻？野菜を効率よく量とるコツは、味噌汁にアリ！…がわかっている。ここでもやはり、野菜が持つ栄養素、ビタミン、ミネラル、食物繊維、カロテノイド、ポリフェノールなどが健康に寄与することがわかっている。特…水野雅浩／健康マネジメントライフ総合
ファスティングの効果•正しいやり方•回復食・徹底解剖！意味がないって本当？…い。摂取してもしなくてもどちらでもいいもの酵素ドリンク酵素ドリンクは、食物繊維や ビタミンを多く含んでいます。発酵されており、 無添加をメリットとして売っている…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
豆、豆、豆。本別町の豆の魅力をおいしいフードで表現するお店がオープン！（札幌市中央区）…には、それぞれ量は異なりますが、たんぱく質が豊富で、糖質や脂質もあり、食物繊維やビタミンB群も含まれています。むくみの改善や胃腸の働きをよくしたり、糖…吉川雅子北海道
