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検索結果

37件
  1. 【3ヶ月で9キロ痩せた！】10分で痩せスープ！体に優しすぎる！まごわやさしい味噌汁
    …2作り方1.レンコン、にんじんは半月切り、まいたけは手でほぐす。こんにゃく（アク抜き済みのものを使用）はスプーンで切る2.鍋にごま油を入れ、レンコン、…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  2. 作り置きにも！【こんにゃく甘辛煮＆そぼろこんにゃく】楠さんちのホットクックレシピ Vol.66
    …【作り方】 （1）こんにゃくは厚さ1cm弱に切り、中心に切り目を入れます。切り目に端をくぐらせ、手綱こんにゃくにします。 ●ポイント：今回はあく抜き済みのこん…
    kufuraライフ総合
  3. 【名古屋市中区】中日ビル5階、こごみ、わらび、山ウド、筍、長野の新鮮山菜ずらり。長野県名古屋事務所
    …人の生活や嗜好にあわせたラインアップを意識しているそうです。ワラビにはあく抜き用の灰が添付されています。道の駅「蔵」の方は、「（長野県南部にある）道の…
    サファー愛知
  4. 知らずに損してた！こんにゃくを食べる身体に嬉しい5つの健康効果と食感がクセになる簡単おすすめレシピ
    …砂糖：大さじ3 【作り方】 1. こんにゃくを食べやすい大きさに切り分け、茹でてアク抜きし、水気を切る。 2. 鍋に油を熱し、こんにゃくを炒めて表面に焼き色をつける。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  5. 【節約レシピ】和風の味つけに飽きたら「こんにゃくとベーコンの炒めもの」　カロリー控えめメニュー
    …さに切り、10分ほど水につけてアク抜きをする。アク抜き後は、ラップをして電子レンジで3分半加熱する。 （2）こんにゃくは、スプーンで食べやすい大きさに…
    ラジトピ　ラジオ関西トピックスライフ総合
  6. 【スープを飲み続けたら1ヶ月5キロ痩せた！】10分で痩せスープ！旨みたっぷり！鶏五目スープ
    …です♫材料　2人分・鶏もも肉…150g・にんじん…1/3本・こんにゃく…100g（アク抜き済の物を使用）・ごぼう…10センチ（40g）・油揚げ…1枚・…
    しょーはる夫婦ライフ総合
  7. 今日から食べたい！糸こんにゃくから得られる5つの健康効果とレンジで混ぜるだけの簡単おすすめレシピ
    …⑥真ん中に卵黄をトッピングする。 はい！できあがり〜 糸こんにゃくも電子レンジで簡単にアク抜きできて 材料と調味料を混ぜ合わせるだけなので 超簡単であ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  8. 今日からでも食べたい！こんにゃくから得られる5つの健康効果と作り置きもできる簡単おすすめレシピ
    …【作り方】 1. こんにゃくを下ごしらえ！ こんにゃくの裏表に半分ほど切り込みを入れ一口サイズに切り分ける。 2. たっぷりの湯でこんにゃくを3分茹で、ア…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  9. 【便秘解消レシピ】ぽっこりお腹は腸に溜まった便が原因？！｜美ST
    …A：唐辛子（糸または粉）や白ごまはお好みで ＜作り方＞ 1：糸こんにゃくは食べやすい大きさに切り、あく抜きをする。2：ひき肉に塩こうじを合わせ馴染ませる。3：人…
    magacolライフ総合
  10. 年始の食べすぎをなかったことに！野菜たっぷりのスープレシピ
    …ひらひら野菜と落とし卵のスープ 【材料・2人分】 卵…2個 しらたき(アク抜きしたもの)…1袋(約180g) おろししょうが…小さじ1 大根…6cm(約200g)…
    レタスクラブライフ総合
  11. 【コストコ】4キロ越えの超ビッグな「幻」「激レア」品の牛すじを購入！おいしい食べ方は！？
    …ススメです。私が行く店舗には、最近入ってきたこんにゃくもオススメです！群馬県産原料100％に加え、あく抜き不要という、とても便利なもの！ 価格も税込み…
    バロンママライフ総合
  12. 知らずに損してる？こんにゃくが凄い腸活が身体に良い理由と食感が抜群で美味しい簡単おすすめレシピ
    加熱後、表面を水洗いして水気を切り、アク抜き完了。 ②耐熱容器にキッチンペーパーを敷き、アク抜きしたこんにゃくを並べ、キッチンペーパーで挟んで5分レ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  13. 大満足できる！もつ鍋を食べると身体に良い5つの理由と臭みなく美味しくなる下処理＆簡単おすすめレシピ
    …冷やして、水気を切る。 ④具材を食べやすい大きさに切り分け、こんにゃくは下茹でしアク抜き。 ⑤野菜とモツを鍋に盛り付ける。 ⑥味噌出汁を作り、鍋に注ぎ入れて煮込む。
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  14. 最強の「腸活みそしる」！！知らずに腸を汚す８つの原因。あなたは幾つあてはまる？
    …ンが流出してしまうので、さっと水洗いする程度がオススメです。●アク抜き済みのこんにゃくを使うと便利で時短になります。●寒天は冷やすと固まるので、温かい…
    管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
  15. 「ピリ辛こんにゃく」に柚子胡椒？ごはんにもお酒にもマジで合います！【こんにゃくの柚子胡椒煮】
    …騰したらこんにゃくを入れ、中火で２〜３分茹でてアク抜きします。茹で上がったら、ザルにあげます。④フライパンを火にかけ、油を引かずにこんにゃくを入れ、中…
    あおさんライフ総合
  16. 週1で！全人類に届けたいレベルの「腸と脳のゴミが一気に減少した」しらたきの食べ方
    …き腸活旨ダレしらたき①洗ったしらたきを、中火で3~5分くらい炒める。（アク抜き不要のしらたきを使用しています！）②☆調味料を混ぜ合わせてから入れる。③…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  17. レンチンなすで大幅カロリーダウン　【ノンオイルでとろけるなすのみそ田楽】紫色鮮かな仕上がり
    …のレンジで3～4分程度、柔らかくなるまで加熱する。 加熱後、水に浸けてアク抜きしてザルに切っておく。③フッ素樹脂のフライパンを弱火で予熱し、切った面か…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  18. 知らずに損してた！こんにゃくがダイエットにオススメな理由と食べ応え抜群の簡単で美味しいレシピ
    …分けて、サッと茹でてアク抜きし、水気を切っておく。 ②焼き肉のタレと山葵を混ぜ合わせておく。 ③フライパンに牛脂とニンニクを入れて弱火で加熱し、ニンニ…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  19. 「目を閉じて食べると、まるで角煮入り？！」こんにゃくを具材と一緒に炒めるだけ【なんちゃって角煮炒飯】
    　　　　適量※こんにゃくはアク抜き済みのものを使用。作り方①豚肉は2cm角に切る。②ごま油とﾆﾝﾆｸﾁｭｰﾌﾞを中火で熱し、こんにゃく、豚肉、塩こしょ…
    低空飛行キッチンライフ総合
  20. 甘辛こんにゃく
    …のsakiです。本日は、こんにゃく一枚でごはんのお供やおつまみになる甘辛こんにゃく炒めのご紹介です^^材料こんにゃく（アク抜き済み）　１枚醤油　大さじ…
    saki【もっと自由で気楽なレシピ】ライフ総合
  21. わずか5分！効果が3倍になる「こんにゃくの食べ方」で腸活ダイエット！
    …そぼろこんにゃく①コンニャクを洗って小さく角切りしたら、中火で4〜5分炒める。炒めて水分を少し飛ばすことで、より味が染みます。（最近のこんにゃくは基本…
    腸活の研究家ざっきーライフ総合
  22. 知ってますか？こんにゃくは食感も良く美味しいだけじゃない嬉しい理由とは？簡単な作り置きレシピ
    …砂糖　大さじ3 【作り方】 ①こんにゃくを茹でてアク抜きする。 ザルに上げ水分を飛ばす。 ②鍋に油を馴染ませ温めたら、こんにゃくを入れて5分ほど、中火で炒…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  23. 1人分40円以下！【超節約副菜6品】業務スーパー激安食材で作り置き
    …を沸かし、沸騰したらこんにゃくを入れ1分ほど茹で、あく抜きする。 ※こんにゃくの種類によって違うので、表示通りにあく抜きしてくださいね(*^^*)③　…
    Machiko‐sunライフ総合
  24. 知ってますか？こんにゃくがダイエットにオススメな3つの理由と漬けるだけで美味しい簡単レシピ
    …く。 ②こんにゃくを水で表面をサッと洗い、耐熱容器に入れ、こんにゃくが半分ほど浸かる程度の水を加え、600wの電子レンジで5分加熱し、アク抜きする。 …
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  25. 知らずに損してる！糸こんにゃくはダイエットにおすすめで身体に良い5つの理由と満足できる簡単レシピ
    …5分ほど茹でアク抜きしたら、ザルに上げ水分を切っておく ②明太子の中の身を取り出す ➂フライパンにバターを入れ、加熱して溶かす 糸こんにゃくを加え、全体…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  26. 【腸活】腸内環境を整えると健康的で身体に良く3つの理由とおすすめレシピ！
    …ごま油　適量 【作り方】 ①こんにゃくの表面に格子状の切り込みを入れ 手で一口サイズにちぎったら 5分ほど茹でてアク抜きし水気を切っておく。 ②椎茸は…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  27. 食べ盛りの息子も満足！業務スーパー激安おすすめ食材で節約作り置き
    …★砂糖・・・大さじ1 ☆白ごま　大さじ1 ☆青のり　小さじ1作り方①　こんにゃくを食べやすい大きさに切り、あく抜きが必要なものは表示通り茹でる ※スプーンで切ると味が染…
    Machiko‐sunライフ総合
  28. プロ一押しの裏技！絶品こんにゃくステーキがほぼ肉の味わいに？簡単おすすめレシピ
    …分け！3分ほど茹でアク抜きする！ ザルに上げ水気を切っておく！ ②焼き肉のタレと山葵を混ぜ合わせておく ③フライパンに牛脂とニンニクを入れ、弱火で加熱…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  29. やみつき！甘辛こんにゃく
    …回、使う食材はこんにゃくのみ！おつまみやご飯のおかずにピッタリなレシピのご紹介です♪やみつき！甘辛こんにゃくの材料こんにゃく（アク抜き済み）　１枚醤油…
    saki【もっと自由で気楽なレシピ】ライフ総合
  30. こんにゃくステーキがお肉の様で美味しいプロのレシピとコツ
    …焼き肉のタレ 大さじ2 山葵 小さじ1 【作り方】 ①こんにゃくをサイコロ状に切り分け！サッと茹でアク抜きする！ ザルに上げ水気を切っておく！②フライパンに…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  31. こんにゃくと竹輪の甘辛煮が簡単で美味しい！後一品って時にオススメレシピ
    …【作り方】 ①こんにゃくの下処理から！ こんにゃくの裏表に半分ほど切り込みを入れ 一口サイズに切り分ける②たっぷりの湯で①を3分茹でアク抜きする！ ザル…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  32. ほぼ肉!?こんにゃくステーキが旨すぎるバズったレシピ
    …！③②を電子レンジで加熱して水分を抜きアク抜きする （600wで3〜5分） ④フライパンを弱火で温め、こんにゃくを並べて置き表面をじっくり焼きながら焼…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  33. 作り置きの定番！【雷こんにゃく】昔ながらの作り方で噛み締めるとブワッと美味しさ広がりま
    …【作り方】 ①こんにゃくを茹でてアク抜きする 茹でたら、ザルに上げ水分を飛ばす ②鍋に油をひき温める！ ①を入れて5分ほど、こんにゃくを中火で炒め更に水分を飛ばす！…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  34. 37円！コスパ抜群のこんにゃくが絶品おつまみに！簡単レシピ
    …②加熱後！表面をサッと水洗いし水気を切る ※アク抜き完了 ③耐熱容器に、キッチンペーパーをひき アク抜きした！こんにゃくを並べてのせキッチンペーパーで挟み込む！…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  35. コンニャクを麺つゆに漬け込むだけ！ブリンブリンの食感が癖になる作り置きレシピ、後一品にオススメ
    …。 ②こんにゃくはサッと表面を水洗いして 耐熱容器に入れ、こんにゃくか半分ほど浸かる程度の水を入れ！電子レンジ600wで5分加熱して アク抜きする！ …
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  36. 臭みなく美味しい簡単もつ鍋の作り方☆ひと手間でお店の味がご家庭でも楽しめます。
    …（牛モツの下処理完了） ⑤具材をお好みの大きさに切り分ける こんにゃくは下茹でしアク抜きしておく！ ⑥鍋に野菜とモツを盛り付ける ⑦味噌出汁を作る！鍋…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合
  37. 【腸活】オススメの作り置きレシピ！秋はきのこの美味しい季節なので、時雨煮にして毎日の食事にプラス
    …おろし生姜　小さじ1 ごま油　適量 【作り方】 ①こんにゃくは両面に切り込みを入れる 手で一口サイズにちぎる！ 5分ほど茹でてアク抜きしたらザルに上げ水分を飛ばす。 ②…
    ぽちゃぽちゃチャッキーライフ総合

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