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「糖質制限ダイエット」をしているので「炭水化物以外」でお得にお腹を満たしたいです！ 美味しくて満腹感も得られて太らない、夢のようなメニューはありますか？…便秘になることもあります。炭水化物を控える際には、正しい方法を心がけなければなりません。 具体的には、夜ご飯だけ炭水化物を抜いたり、1日全体の摂取量を…ファイナンシャルフィールドライフ総合
もっと取りたい「体にいい炭水化物」、体重減少も 実は白米のご飯も冷ますだけで大変身！…としても研究が進められている。 「炭水化物は悪者扱いされることが多いですが、難消化性でんぷんの存在は、炭水化物を上手に選んで摂取すべき理由のひとつです…ナショナル ジオグラフィック日本版科学
パンの代わりに卵。低炭水化物ダイエットにぴったりの「エッグウィッチ」のつくり方…ッチ」は、アメリカの食文化のパーフェクトな産物です。 肥満対策として炭水化物のパンを使っていませんし、外出先でも食べやすい形になっています。 特にサン…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
炭水化物大好き人間が語る「おいしいフレンチトーストになるパンの3つの条件」…私の生活は炭水化物で成り立っていると言っても過言ではないくらい、とにかく炭水化物が大好きです。 大切なパンやケーキが古くなったり、単調な味に飽きたり…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
「太ると病気になる」という不安が招く深刻な弊害、幸福感を犠牲にした食生活では健康になれない…間違っている炭水化物の摂り方』から、一部を抜粋・編集してお届けします。 ■炭水化物を食べないと「エネルギー不足」に陥る 炭水化物が太る、あるいは、…東洋経済オンライン社会
非常食の名品が、あなたの生活と心に「安心」を。【今日の逸品】…萬有栄養の非常食《イーアール》カーサ ブルータスの人気企画「10選」シリーズから、こだわりの逸品をジャンルレスに日替わりでご紹介します。 船舶用救難…Casa BRUTUS.com文化・アート
お好み焼きは必ず「白ご飯」と食べるという関西出身の夫。炭水化物の「過剰摂取」にならないのでしょうか？…ットといえるでしょう。 ただし、炭水化物である小麦粉も含まれているため、人によってはご飯と一緒に食べると、炭水化物の過剰摂取になる可能性もあります。血…ファイナンシャルフィールドライフ総合
飲酒は血糖値を上げる？ 下げる？ 血糖値を乱高下させないお酒の楽しみ方【40代、50代は血糖値に要注意④】…健康面で何かとよくないイメージがあるお酒。では、血糖値という観点からはどうなのだろう？ かつて、お酒で血糖値が上がることは専門家の間でも常識とされて…OurAgeライフ総合
食生活でわかる、5つのタイプ別《健康になる食事》日本人の腸内細菌は昔の3分の1に！腸活で常在菌を増やし、腸内フローラのバランスを改善…法がベターです。 【C】炭水化物のとりすぎ野菜などの副菜をあまり食べず、おにぎり、うどん、パスタ、丼ものなど、炭水化物過多の食事が多い人はこのタイプ。婦人公論.jpライフ総合
意外...？ 「炭水化物抜き」が体に引き起こす3つの“デメリット”をイギリス人栄養士が解説…、複合（全粒粉の炭水化物のほとんど）のほうが、精白された単炭水化物（白い炭水化物）より望ましいと勧める。 理由はどうあれ、炭水化物をカットすることで体…Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）エンタメ総合
1年で12.6kgやせた52歳の「リアルな3食」。目標だったタイトなワンピが入った…すすめです」（おにゃさん） ●ルール2：炭水化物は太りにくいものにする血糖値が上がりやすくなる炭水化物に関しては、色がポイント。 「ご飯もパンも麦入…ESSE-onlineライフ総合
低糖質食品市場にコロナ太り解消ニーズが追い風 メーカー各社は新商品を拡充…新型コロナウイルス感染症の影響が、低糖質関連商品のニーズ拡大に寄与している。もともと糖尿病をはじめとする生活習慣病が社会問題化する中で、健康増進を目的…日本食糧新聞産業
