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牛乳や小魚だけじゃない…野菜からも補給できる！カルシウムが豊富な野菜３選【管理栄養士が解説】…少し注意が必要です。 ■カルシウムが豊富な野菜３選 ■■第1位：モロヘイヤ モロヘイヤは、生の状態で100g中に260mgのカルシウムが含まれており、…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
本当に知ってる？美肌にいい栄養素と多く含まれる食材…油脂類といっしょに食べると吸収がよくなる （多く含まれる食材） かぼちゃ/うなぎ/モロヘイヤ/レバー/にんじん/春菊 など 【ビタミンC】 コラーゲンの生成を助ける…サンキュ！ライフ総合
「にんじん」と相性が悪い食材はある？にんじんの栄養を効率的に摂取する方法を解説…サイズ1本に相当）を食べるだけで1日の推奨量を補給することが可能に。 モロヘイヤも同等のβ－カロテンを含みますが、通年手に入れやすく量を食べやすいとい…サンキュ！ライフ総合
累計会員1000万人を突破する企業も…健康志向の上昇により“必須”となった食事管理アプリのさらなる台頭…未来さん）にモロヘイヤ食べるように言われた」「あすけんレディ（未来さん）がすすめるモロヘイヤ。調べたら夏のお野菜なのね」など、“モロヘイヤ”が話題にな…オリコンライフ総合
「偽りの愛にもほどがある！」正体はFBIの内通者、米イスラム系の若者たちを襲う負の連鎖…怖で外に出られなくなった。たっぷりチーズがとろけるピタパン、あつあつのモロヘイヤスープ、感謝祭のテーブルの飾りつけ、クリスマスに吹雪の中『ライオンキン…Rolling Stone Japan国際総合
花粉症になりやすい人の特徴は? 医師が教える“症状の軽減につながる食生活”…リメントなどでの摂取を心がけましょう。にんじん、ほうれん草、ピーマン、モロヘイヤのような緑黄色野菜はビタミンA、C、Eを豊富に含み強い抗酸化作用が期待…PHPオンラインライフ総合
緑黄色社会「グラミー賞よりも狙っていた」 念願のアンバサダー就任に喜び明かす…ーを緑黄色野菜に例えると？”という質問になると、小林さんは長屋さんを“モロヘイヤ”と回答。その理由について「栄養価が高いというか、色んな栄養素を含んで…日テレNEWS NNNエンタメ総合
緑黄色社会、新曲初披露で緊張「イヤモニ着けてなかった」と暴露されたメンバーは…げ、「壱誓もヒーローみたいな存在だと」と理由を語った。 小林は長屋を「モロヘイヤ」と例えた。長屋は驚いていたが小林は「本当に栄養価が高くて。色んな栄養…モデルプレスエンタメ総合
＜春風を待つ―センバツ・宇治山田商＞玉城の身障者就労センター利用者、手作りクッキーで応援！ スイング型など３種 ／三重…スイングした形のモロヘイヤとヘルメット型のカボチャ、ボールに見立てたスノーボールの３種。材料は地元産にこだわり、粉末にしたモロヘイヤやカボチャを生地に練り込んでいる。センバツLIVE！野球
「豚汁」に足すだけで〈痩せ効果〉が上がる意外な食材3つ｜管理栄養士が提案…、夏野菜カレーのような組み合わせでも楽しめます。トマト、なす、オクラ、モロヘイヤなどを豚肉と一緒に煮込み、味噌をといてみてください。食べる直前にオリー…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【無印良品】コスパ神900円！無印マニアが買ってよかった7選…欲のない時や病み上がりの時など、あっさりとしたスープに具沢山のオクラやモロヘイヤなどの野菜が入って身体にいい！ごはんを入れて雑炊風に食べても美味しいです◎③…ムタログ | 無印好き男子ライフ総合
旬の〈菜の花〉ゆですぎはNG？調理のポイントと鮮度を見分けるポイント｜管理栄養士が解説…ゆですぎると菜花の香りや食感ばかりでなく、パセリと同程度も含まれるビタミンCやモロヘイヤ並みに含まれるカリウムも失われてしまいます。ゆでる場合は、さっと塩ゆで…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ファラオ気分で美食を。エジプト料理のレストラン【40代の東京グルメ】…。 この後の料理への期待が高まります。 続いてエジプト料理の代表格、モロヘイヤスープ。クレオパトラの美貌の秘訣、という話もありますがこれは史実と確認…Marisolエンタメ総合
【裾野市】2月23日はすそのんのお誕生日！スペシャルなイベントを開催。…被っているんですね〜♪）好きな食べ物は、ミルキー・ヤクルト・ギョーザ・モロヘイヤ・苺と、すべて裾野市の名物というところも、さすが地元を代表するキャラク…Megumi静岡
【10分で作れる完全食】一食でタンパク質25g！！…、脂溶性の栄養の吸収がよくなります。 ・ブロッコリーの代わりに小松菜やモロヘイヤなど、色の濃い野菜で代用可能です。 ・スープの素はコンソメや鶏ガラスー…管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチンライフ総合
70代・家事アドバイザーの暮らしの基本。食材の扱い方が家計に通じる…ジンは買ったらすぐにフードプロセッサーで細かくして容器に。プロテインやモロヘイヤなどと一緒に保存します。豆乳やトマトジュースはドアポケットに。 年齢は取材当時のものです…ESSE-onlineライフ総合
【札幌市東区】能登半島地震被害者支援！「北海道中華 菜根譚」の手作り肉まんを買って！食べて！…味しくいただけますほかにも、「インカの目覚めの中華風ポテトサラダ」や「モロヘイヤ入り蒸し餃子」など、聞きなれない野菜も使いこなしています。心配しないで…吉川雅子北海道
【医学博士が教える】子宮頸がんの発症リスクを抑える可能性のある「最強野菜」トップ３…症リスクを抑える効果が期待できるトップ3を教えてください。 ■■1位 モロヘイヤ 子宮頸がんの発症リスクを抑える効果が期待できるのが緑黄色野菜です。具…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【無印良品】無印マニアが2023年に買ってよかった無印グッズ7選…プ オクラ入りねばねば野菜のスープ 価格：420円 容量：4食オクラやモロヘイヤなどのネバネバ野菜がたくさん入った体に良さそうなスープ！野菜や塩分が少…ムタログ | 無印好き男子ライフ総合
「コーヒーが頭痛に効く」のはなぜ？ 秘密はカフェインと神経にあり【管理栄養士監修】…タミンB2は水溶性ビタミンで、レバーやうなぎ、鮭、マグロ、ほうれん草やモロヘイヤ、乳製品、納豆、卵などに多く含まれます。 編集部： コーヒー以外におす…Medical DOCライフ総合
【神戸・北野町】ホテルと共同企画、高校生考案の「おせち」が話題。高校生の生産品もユニークで要マーク…（４50円税込）【兵庫県立上郡高校】「一味唐辛子」（400円税込）、「モロヘイヤ粉末」（400円税込）【兵庫県立長田商業高校】「ハーバーリウム大カラー」（2…メエメエヤギライフ総合
49歳料理家の高タンパクな「老けない食事」術。おやつもエネルギー源に…はちみつとパイン、パプリカパウダーを。 ●金曜・昼の献立ゆでて刻んだモロヘイヤ、角切りトマトなどを合わせたつゆでそうめん。ゆで卵1個分でタンパク質6…ESSE-onlineライフ総合
【秋田県秋田市】雄和にある自家栽培のモロヘイヤを使い旬の料理が食べられる農家レストラン「ゆう菜家」…色の綺麗な麺それではモロヘイヤの麺からいただいてみます。ツルツルシコシコで少しだけ粘り気を感じますがのど越し最高です。モロヘイヤの色が綺麗ですし味も素…らっしー秋田
【50代のミネラル講座】健康寿命の要、脚の健康にもミネラルが大事！ミネラルバランスを整えて100歳まで歩ける脚に…■カルシウムを多く含む食品 シシャモ、アサリ、ひじき、干し海老、煮干し ほうれん草、モロヘイヤ 昆布、わかめ、青のり 乳製品 大豆、高野豆腐、きな粉 ごま、アーモンド、チアシード…OurAgeライフ総合
〈大木淳夫の10月の新店アドレス〉高級鶏焼肉店や、国内オリジナルブランドのステーキハウスがオープン…、どれも高レベル。「北寄貝の炙り キャロットムース スパイスのジュ」はモロヘイヤソースの辛みをアクセントに、食感も素晴らしく夢中になる一皿でした。前菜…食べログマガジンライフ総合
【名古屋市千種区】グランドフードホール「４Xミート」のお弁当＆「BABBI」のコーンを使ったアイス…添えられた3種類の野菜のおかずがどれも絶品。ひじきとレンコンの煮物や、モロヘイヤのお浸しなど、ひとつひとつ丁寧に作られていることが分かる味で、野菜のお…繭子愛知
【誰でも簡単にプロの味】だしの味もしっかり味わえる！居酒屋風明太卵焼き…れています。100ｇ中のビタミンＫ含有量カットわかめ 1600μｇ モロヘイヤ 640μｇ 納豆 600μｇ おかひじき 310μ…栄養士食堂ライフ総合
【四街道市】美味しいお蕎麦のお店「手打ちそば うどん そば一」はほっこりとした雰囲気のお店でした。…した。天付そばお蕎麦はコシがあって食べ応えあり！ 天ぷらの葉物はなんとモロヘイヤの天ぷら。女将さんが自家栽培されていて、生と茹でたものもいただきました…Maguo千葉
【相模原市南区】何屋さんかな？ 世界の「おいしい」が詰まったお店へ行ってきた…ラーフェル。どちらも中東諸国で広く食べられているメニューです。真ん中がモロヘイヤスープ。濃厚でとろみがあり、ご飯にかけてもおいしい！ サラダはメキシカ…みわんこ神奈川
【無印良品】コスパ神900円！無印マニアが買ってよかった7選…欲のない時や病み上がりの時など、あっさりとしたスープに具沢山のオクラやモロヘイヤなどの野菜が入って身体にいい！ごはんを入れて雑炊風に食べても美味しいです◎③…ムタログ | 無印好き男子ライフ総合
【中津市】手作りの優しい味がする中津市民お馴染みの喫茶店で絶品ランチ！…ナスの煮びたし」「モロヘイヤのおひたし」「冷奴」「お漬物」です。ナスやモロヘイヤは９月の旬な食材です。個人的に苦手なナスとモロヘイヤでしたが、すごくお…akane大分
ブラタモリ燕三条 残念ながら５大ラーメン登場なし！…ルーとスープは別物というイメージがありましたが、調和は見事です。緑色のモロヘイヤ麺が、カレースープにぴったり。庖丁工房タダフサ（三条市）三条は、江戸時…とらべるじゃーな！ライフ総合
【草津市】9/7にオープン！ 日本料理店「羽釜と肴 竹うち」♪ お店の外観・内装・料理をご紹介！…魚（下からコバンザメ、キントキダイ、カンパチ、ニザダイ）。前菜 湯葉とモロヘイヤ浸し 小アユ車麩揚げ 海老と茸の松葉刺し ニザダイ手毬寿司 翡翠ナス〜鰻骨粉のせ〜…いちご大福滋賀
【流山市】通いたくなる味！「居酒カフェピノキオ」さん…刺身は新鮮で食べ応えがあり美味。脂がのっていて美味しくいただきました。モロヘイヤのおひたしは出汁がきいていて美味。アスパラの千切りした胡麻味噌和えはゴ…とらぼう千葉
【江戸川区】種類豊富なお惣菜におやつ！ 昼からちょい呑みOK！ 食べるもの全てが美味しすぎ..！！…のよだれ鶏Sサイズ400円（税込）島オクラとモロヘイヤ、大粒なめこのネバネバ酢びたし♪夏野菜のモロヘイヤが入った、身体に良さそうな１品！酢びたしとあり…ayano東京
【橋本市(高野山エリア)】良い香りに包まれて。高野山山麓の季節の特産物 8月下旬…ウリ。最近ウリの漬物の自作にハマっています体に良さそうな、エゴマの葉とモロヘイヤ※取材時点での販売内容です。取扱商品が変わっている場合があります。――…田中寛人和歌山
宮崎名物の辛麺を博多流にアレンジ。貝の旨味が詰まった辛くてうまい「からうま」らーめんを味わってみた。…マト辛麺・あさり辛麺という3本立て。麺は太さを選べたり、こんにゃく麵やモロヘイヤ麺もあります。そして辛さはゼロから獄辛まで。辛いの好きも苦手な方も大丈…ラーログ/福岡グルメレポートライフ総合
食べないともったいない！夏の空芯菜がお得で体にもいい理由とは。お浸しがおすすめ…シャキ感が残るので、ほかにはない食感を楽しむことができます。葉の部分はモロヘイヤのように少し粘り気がでてねっとりの食感になります。1つの野菜で2つの食…お天気ママライフ総合
【静岡市】梅にんにくの元祖！梅辰で夏に食べたいご飯のおかずベスト３！…日でも、ご飯がどんどん進みます！夏、おそうめんの付け合わせにも合うし、モロヘイヤ、オクラ、ツルムラサキなどの夏野菜を湯がいた物に乗せて食べても美味しか…よれちゃん静岡
【上越市】連休も朝市寄ってって！7/17（月・祝）「朝市フリマまつり」旬の野菜と人気商品も要チェック…でゴロンとした人気商品、直江津のトマトは欠かせません！ とうもろこし、モロヘイヤも出て来ましたよ。 そして茄子漬け用の茄子も出始めて来ました！ ちなみ…かどまる新潟
ハズレのにんにくを買わない選び方！たった3つのコツを八百屋が伝授！…ね。野菜の中でもスタミナ野菜と呼ばれるものが一部あります。例えばニラやモロヘイヤ、にんにくなどがありますが、特にアリシンが豊富なにんにくの効果は強いん…青髪のテツライフ総合
【岐阜市】テーブル席で気軽に和食を楽しめるお店がオープンしました…、まずは普通のランチを注文するのもいいでしょう。ホワイトアスパラ豆富。モロヘイヤのジュレがかかっています。茄子すり流し椀。とうもろこし真丈がはいってい…鈴子.ｂｌｕｅ岐阜
そのまま保存は【絶対にダメ！！】にんにくの正しい保存方法を八百屋が伝授…ね。野菜の中でもスタミナ野菜と呼ばれるものが一部あります。例えばニラやモロヘイヤ、にんにくなどがありますが、特にアリシンが豊富なにんにくの効果は強いん…青髪のテツライフ総合
【家庭菜園】写真で説明！柔らかなシソの葉を育てる裏ワザ。モロヘイヤにも応用してね！…収穫量が増えて、常に若い葉を採ることができます。モロヘイヤにも応用できるよ！この切り戻しはモロヘイヤにも応用できます。 モロヘイヤも葉が大きくなると、いくら茹でても…growfood365 グロ子ライフ総合
心と体を元気にしてくれる、烏骨鶏スープのラーメン。薬膳ラーメンで心休まるひとときを。…た、ランチタイムに最適ですね。メニューは全て烏骨鶏スープ。醤油や味噌にモロヘイヤ。様々な種類があります。このように、たくさんの栄養素が含まれる、烏骨鶏…ラーログ/福岡グルメレポートライフ総合
【横浜市】横浜開港記念バザー6/11まで 野菜・乾物などの物販、植木市・縁日コーナーも／横浜公園…れており、野菜・ハーブ・花・サボテンなどの苗が販売されています。枝豆にモロヘイヤなど、夏の食卓に欲しくなるラインナップ！綺麗すぎるサボテンと多肉植物た…kraysky神奈川
【最新】太りにくい野菜ランキング【ダイエット】1位は意外にほうれん草！…ダイエット料理に活用しやすい野菜です。４位 24 かいわれ大根・セロリ・マッシュルーム モロヘイヤ・こんにゃく・にがウリきのこ類はダイエット向きのイメージですが、 青菜…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
代謝が落ちただけじゃなかった！中年太りする本当の理由…抗酸化物質を取り入れることで補えます。抗酸化作用のある栄養素ベータカロテン モロヘイヤ、人参、カボチャ、ほうれん草などビタミンC パプリカ、パセリ、レモン、…ダイエット専門トレーニングYUKIKOライフ総合
【ノンオイルで完璧！】ねばねば腸活パスタ！…手順4皿にパスタ、モロヘイヤ、納豆、オクラの順に乗せ、上からしょうゆとオリーブオイルをかければ完成！Point・手順2でモロヘイヤはよく刻むことで粘り気が出ます…ダイエット王子/りょすライフ総合
【東京都港区六本木】タモリさん芸能人御用達ラーメン屋『博多麺房 赤のれん 西麻布本店』…ーシューよりもザーサイめんや、この岩のりらぁめん、もしくはトッピングでモロヘイヤがお薦めペアリングは、まずは冷えた小さ目のグラスが嬉しい瓶ビールで水餃…飲ミシュランライフ総合
