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紫外線対策は早めが大切！【マギー】がおすすめする美容アイテムとは？…正す意識を！ 姿勢が変わると見え方に変化が！ そしてビーチなどでは割れた腹筋を見せられるように体づくりをしておくこと！笑 かっこよく水着を着こなしたい…NET ViViライフ総合
自宅で30秒、難しい前鋸筋まで鍛えられる！「プランク」の3つのメリットと正しいフォーム…か？ 腹直筋を鍛えるというのが主なテーマになってきます。腹直筋を鍛えると腹筋に縦の線が出てきますね。 ほかにも、腹斜筋や腹横筋などの体幹周りの筋肉にも…OCEANSライフ総合
26歳・臨床検査技師がS字曲線で魅せた 「スキニーを履くとパツパツで……」コンプレックスだった下半身が強みに…でしたが、SNSやYouTubeでボディコンテストの存在を知って、割れた腹筋、細く引き締まった身体に憧れて大会に出ようと思いました。そこで本格的にジム…FITNESS LOVEスポーツ総合
ちゃんよた、究極のクビレに一歩！ビキニ公開にファン「引き締まりスゴい」…ゃんよた（28）が3日、自身のXにビキニパンツ姿で、くびれたウエストと美腹筋の写真を公開し「少しずつメリハリ出てきた」とつづった。それにファンから「綺…イーファイトスポーツ総合
松田元太、『東京タワー』で“落ちる”視聴者続出!? 永瀬廉演じる透との対比が生む面白さ…SNSでは“九九ニキ”、“干支ニキ”と呼ばれるなど、様々な角度から人々の腹筋を震わせてきた。そんなユニークなキャラクターの松田だが、実は芝居にも定評がある。リアルサウンドエンタメ総合
「人生を変える一瞬」はある…世界一のフリークライマー・平山ユージが「3週間は放心状態だった」という登攀の記憶…ォールを喫した現実を咀嚼するのに時間がかかったからだ。 ■物を取るだけで腹筋がひきつる状態 700メートルというクライミングを続けてきた結果、強烈な…プレジデントオンライン社会
王者カネロ「最高の状態だ！」600gアンダーの計量パス、睨み合いで無敗ムンギアを見上げる…これまでで最高の状態だ！」と答えた。計量で見せたカネロのバキバキの絞った腹筋と、フェイスオフ後もシャドウでパンチ連打のパフォーマンスから良いコンディシ…イーファイト格闘技
筋肉はチャンスの神！ 筋トレで変わったアイドル人生 性格までポジティブに【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】…鍛えあげた腹筋にショートヘアという“かっこいい魅力”を発揮する隈本茉莉奈さん。『虹のコンキスタドール』（通称：虹コン）に所属し、現役バリバリで活躍す…VITUP!スポーツ総合
【新日本】棚橋弘至が王者ネメスに惜敗 試合後フィンレー乱入で、怒りのネメスは４日の対戦示唆…）に“社長”棚橋弘至（47）が挑戦。タポタポしていたおなかから、かつての腹筋の割れた“逸材ボディ”を肉体改造で取り戻した棚橋が、ネメスを極限まで追い詰めた。日刊スポーツ格闘技
【コーチェラ2024】2週目のハイライト集！ YOASOBIや新しい学校のリーダーズなど圧巻のパフォーマンス続々…どATEEZの魅力が詰まった激しいダンスで会場を魅了。メンバーのSANの腹筋があらわになると、熱狂的な声援を受けるシーンも。 韓国の伝統楽器など、韓…ELLEgirlエンタメ総合
みちょぱ（池田美優）美腹筋がチラリ！サングラス＆ヘソ出しの夏スタイルを披露「きれいな腹筋！」…なしを称賛する声や、「相変わらずきれいな腹筋！」と、ショート丈のTシャツからチラリと見える鍛え上げられた腹筋に対する称賛の声が寄せられました。めざましmediaエンタメ総合
【ONE】秋元皓貴、シックスパック腹筋で計量パス！1年半ぶり復帰戦で元K-1王者と激突…25ポンド（65.43kg）で共にパスした。 秋元は仕上がったシックスパック腹筋で万全の仕上がりをアピール。フェイスオフでルイとしっかりと握手を交わし視線をぶつけ合った。イーファイト格闘技
ASTRO チャウヌ、腹筋を披露したセクシーな姿も！グラビアで多彩な魅力をアピール…ASTROのチャウヌが、様々な魅力をアピールした。 ファッション誌「Esquire」5月号のグラビアに登場した彼は、「DIOR MAN」の衣装を完璧…Kstyleアジア・韓流
トリンドル玲奈 肌見せトップスの撮影オフショに「腹筋カッケー」「個人的に過去最高」の声…うこれはお人形さんだ」「個人的に過去最高のヘアスタイル」「胸元セクシー＆腹筋カッケー」「天使すぎる」「カッコイイ～」などの声が寄せられた。スポニチアネックスエンタメ総合
【40代、50代の腰痛を元から治す】続ければ改善が早い！「腰を前に倒すと痛む腰痛」に効果的な4つのエクササイズを専門医が解説…るので、ストレッチでこれらの筋肉の柔軟性を高めることがポイント。 同時に腹筋と背筋を鍛えて、正しい姿勢を保つことができるようにしましょう」 以下が、吉…OurAgeライフ総合
ASTROチャ・ウヌ グラビア非公開カット…ガッチリ腹筋と太ももにソン・シギョン「この子は体もいいのか」歌手・俳優チャ・ウヌのグラビア撮影の様子が注目を集めている。 チャ・ウヌは2日、写真交流サイト（SNS）「インスタグラム」の自身のアカウントに「…朝鮮日報日本語版アジア・韓流
＜佐久間みなみアナ＞白ノースリーブ姿で美腕あらわ 初フォトブックで「すぽると！」初代キャスター内田恭子と対談も…作りのためにパーソナルジムに週3回で通っているという佐久間アナが、鍛えた腹筋も披露する。価格は2420円。5月22日に発売。 5月26日には、東京…MANTANWEBエンタメ総合
虹コン・隈本茉莉奈、長髪バッサリ&筋トレで一変 周囲の声で見えた新たな可能性…通称：虹コン）に所属する隈本茉莉奈さんです。 現在は絞られたウエストに美腹筋、髪はバッサリのショートヘアとボーイッシュな魅力を放つ彼女ですが、以前はぽ…VITUP!スポーツ総合
ネリをKOしたフィゲロア、井上尚弥の有利を予想「ネリには多くのKOの穴がある」…。 3日にSNSにアップした画像では、試合2日前の絞り切ったボコボコの腹筋を披露し「計量で会おう！」と待ちきれない様子だ。井上vsネリ戦の1日前のこ…イーファイト格闘技
「ライザップ超えてる」と驚愕の声 1年半で50キロ減 割れた腹筋「めちゃくちゃかっこいい」…映る姿を捉えている。それが、減量後の写真を見ると、白いタンクトップ1枚で腹筋があらわに。別人のような変貌ぶりを遂げている。 oshioさんは、減量方法に言及。ENCOUNTライフ総合
浅田舞、鍛え上げられた腹筋を大胆に見せたボディースーツ姿を披露…35）が5月1日、Instagramのストーリーズを更新。鍛え上げられた腹筋を大胆に見せた写真をアップした。 これまでにもInstagramで、胸元…ABEMA TIMESエンタメ総合
この身体で８３歳！腹筋が割れ筋肉隆々、筋トレする意外な理由を力説＝空手家・南里宏さん…筋を合わせて約５００回。傾斜のある腹筋台で正面腹筋をほぼ連続で100回。腹筋の左右サイドを100回づつ、足上げ腹筋100回、そして背筋を100回だと胴回り全体を鍛える。イーファイトスポーツ総合
「腹筋運動してるみたい」な猫に目を疑う 毛づくろいを始めると…人間顔負けの『お腹の使い方』が話題…そんな仕草に驚いた人は多いようです。ポストには「柔らかいし腹筋強いしすごいです！」「腹筋ネコだ」「起き方が腹筋してるみたいな猫ちゃん」といった声が続出し、ポストは賑わっています。LIMOライフ総合
美しい腹筋が露わ…浅田舞がボディスーツで「とても映える」ポージング「鍛え上げられた美しいボディ」披露タレントの浅田舞が鍛え上げた美しい腹筋を披露。スタイリストの亘つぐみさんが自身のインスタグラムで公開した。 「舞ちゃんの鍛え上げられた美しいボデ…西スポWEB OTTO！エンタメ総合
無個性からシックスパック！ 女性から支持を集める美腹筋アイドルの今【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】…）に所属する隈本茉莉奈さん。“まーりん”の愛称で親しまれる彼女は、割れた腹筋で注目を集めるスポーティーなアイドルでもあります。 そんな彼女も元をたど…VITUP!スポーツ総合
【DEEP】元谷友貴が計量パス、平松翔戦へ“KOか一本で盛り上げる”完全決着宣言5月3日（金・祝）に東京・後楽園ホールで開催される格闘技イベント『DEEP 119 IMPACT』の前日計量が2日、都内にて行われ、[DEEP 6…イーファイト格闘技
映画「もののけ姫」の映えスポットで撮影した女性の投稿に大反響！ 「言われなくても生きそう」「無敵感がすごい」…旧ツイッター）ユーザーのめりあさん（@meria_power）。４年前に腹筋を割るために筋トレを開始し、そこから「エスカレートしていった」と、どんどん…よろず～ニュースライフ総合
「夫婦そろってパリ出場を」バレーボール女子日本代表主将・古賀紗理那選手 夫・西田有志選手とともに【パリ五輪企画】…は、話題は技術に加え、体幹トレーニングに力を入れる古賀選手の腹筋に。 ── 1日に何回腹筋トレーニングを? 古賀紗理那選手: 500、600回? 暇な…FNNプライムオンラインスポーツ総合
第一子妊娠の峯岸みなみさん、島崎和歌子さんからのプレゼントに感激「大事な身体だから！ と……」…いくつかあるという話や、「週1回、夜断食する」「ウエストを細くしたいなら腹筋を100回するより、1分間おなかをへこませる」という説も紹介されました。 …マイナビ子育てライフ総合
『シティーハンター』鈴木亮平、“相棒”安藤政信との2ショットが話題に「目が幸せです」「もっともっと2人を見ていたい」…』の実写映画版では、30キロ増量し、主演映画『変態仮面』では鍛え上げられた腹筋を公開。作品のオフショットをSNSに投稿している鈴木に「誰かと思いましたよ…ABEMA TIMESエンタメ総合
RIIZE ウォンビン、体重を公開…自身の魅力ポイントも明かす（動画）…身体スペックも公開された。体重測定のため、ウォンビンを直接持ち上げたホン・ソクチョンは「腹筋もあるから、少し重いのかなと思っていたけれど、すごい軽い。62kgだと思う」と述べた。Kstyleアジア・韓流
腹筋女子が美女たちを侍らせる！ 虹コン・隈本茉莉奈、“万バズ”ハーレム写真の誕生秘話…ストに搭載した美腹筋で注目を浴びる存在。かつてはぽっちゃり体型だった彼女はトレーニングを積み重ね、引き締まったボディと綺麗に割れた腹筋を手に入れました。VITUP!スポーツ総合
高市早苗氏が桂由美さんを追悼「由美ライン」ウエディングドレス着るために行った秘話も明かす…稿をした。 その上で「『由美ライン』を台無しにしないよう披露宴前日まで腹筋運動に励みましたが、改めて写真を見ると腕もウエストも太過ぎて、桂由美先生に…日刊スポーツ社会
「マナカナ」三倉茉奈、キックボクシング始めたと報告 “腹筋チラリ”ハイキックに「かっこいいです！」…した。 「半年ほど前から始めたキックボクシング」と報告し、引き締まった腹筋をチラ見せしたウエアでハイキックを繰り出すショットを公開。「まだまだへたっ…オリコンエンタメ総合
ケンドリック・ラマー、ドレイクへの辛辣なアンサー・トラック「Euphoria」を公開…スコグラフィーには名盤がないと主張、彼の“シックスパック”（6つに割れた腹筋）も嘘なのではないかと疑問視している。「そう、俺の前作と同じように、最初の…Billboard JAPAN音楽
高市早苗氏、桂由美さん追悼 43歳での“念願”結婚式でドレス着用「女性達の道を拓いてくださった」まさかの展開に、高市氏は「“由美ライン”を台無しにしないよう披露宴前日まで腹筋運動に励みましたが、改めて写真を見ると腕もウエストも太過ぎて、桂由美先生に…スポニチアネックスエンタメ総合
「見事！」五輪沸かせた韓国美女スケーターが衝撃近況ショット 黒ミニタンクトップで限界肩出しに美腹筋も ファン喝采「一番美しい」…、美しい顔立ち際立つドアップショットや、ジーンズに黒のミニタンクトップで腹筋や肩を大きく出した私服ショットなどを公開した。 コメント欄には「見事！」…デイリースポーツスポーツ総合
最強ラウンドガール宮原華音、割れた腹筋がクネクネ動く！“別の命を宿している”…で着ていたTシャツをまくり上げ、割れた腹筋を見せる動画を公開！その割れた腹筋がクネクネ動き、ユーザーから「腹筋が別の命を宿してる…」「またRISEのリ…イーファイトスポーツ総合
RIIZE ショウタロウ、鍛え上げられたセクシーな腹筋を公開…甘いビジュアルとのギャップに悶絶…ャツを捲り上げ、自然な感じで板チョコのように割れた腹筋を公開。可愛らしい顔と対照的なたくましい腹筋が目を引いた。 ショウタロウはナイロン素材のトラック…Kstyleアジア・韓流
純烈メンバーのバキバキ肉体にファン驚愕「何パックの腹筋ですか？」「良きからだ」…紹介した。 バキバキに腹筋が割れた岩永の姿に、「良きからだ」「日本一筋肉柄の服が似合う男だと思っていますよ」「何パックの腹筋ですか？ってくらいハッキ…ENCOUNTエンタメ総合
ハリー・スタイルズ元カノ…オリヴィア・ワイルドが虎ノ門で魅せたセクシー「へそチラ」ファッション…で現れ、会場を盛り上げていた。 彼女の姿を発見したのは、その直前。割れた腹筋が大胆にのぞくへそチラファッションで、友人との虎ノ門散策を楽しんでいたようだ。FRIDAYエンタメ総合
＜峯岸みなみ＞第1子妊娠中、産後のダイエットに興味津々「体形を戻すコツは？」 「ホンマでっか！？TV」にゲスト出演…を戻すコツってありますか？」と質問する。評論家は「おなかを細くするなら、腹筋を100回するより、1分間お腹をへこませた方がいいです！」と回答する。 …毎日キレイエンタメ総合
“痩せ体質”になる方法を評論家軍団が伝授 峯岸みなみが気になる“産後に体形を戻すコツ”も『ホンマでっか!?TV』…ってありますか？」という質問が。すると評論家から「おなかを細くするなら、腹筋を100回するより、1分間おなかをへこませた方がいいです！」という、つらい…TV LIFE webエンタメ総合
「球を上げたい」気持ちが落とし穴？ “大きく遠くに飛ばす”なら、低い球で分厚いインパクトを目指そう…ォローは腰の高さまでにビシッと止める。腕の力で止めようとするのではなく、腹筋や背筋といった体幹の力を総動員してギュッとフルブレーキかけるのです」 この…ゴルフ総合サイト ALBA Netゴルフ
みちょぱ お腹チラ見せショット披露 引き締まった美腹筋にファン「ずっとサイコー！」…ぱ”こと池田美優（25）が30日までに自身のインスタグラムを更新。美しい腹筋など健康的な小麦色の肌を惜しげもなく披露した。 「だいぶお腹にゴムの跡つ…スポニチアネックスエンタメ総合
真中まなが待望の初水着グラビアに挑戦！「誰かのクローゼットになるなら瑠夏がいいです」…けど、意志が弱いのであまり絞れませんでした。もし次があったら、そのときは腹筋に線を入れたいです。 ――でもその必要がないくらい細いと思うけど、注目してほしいところは？…週プレNEWSエンタメ総合
月足天音、久々のグラビアで注目すべきは髪と眉！「"困り顔"はもう卒業しました」…いはあった？ 月足 体が少し油断してたかもしれない（笑）。次に挑むときは腹筋に線が出るくらいにしたいです。 ――注目してほしいポイントは？ 月足 髪の…週プレNEWSエンタメ総合
【トレーニング】糖尿病を予防する有酸素運動。半年間密着の結果とは…くくなります。 ④レッグレイズ（10回×3セット） 笹森さん： 腹筋、特に下部の腹筋が鍛えられます。 ⑤チェストプレス（40kgで13回→45kgで1…Medical DOCライフ総合
【トレーニング】太りにくい体をつくる筋トレ。半年間密着の結果とは…を意識して、大きい筋肉を主に鍛えていました。また、腰痛もありましたので、腹筋や体幹のトレーニングも取り入れていました。あらゆる種目において負荷量や回数…Medical DOCライフ総合
ウエスト58mを30年キープする健康運動指導士が提案！お腹や二の腕にも効くTVを見ながらできる「やせる日常動作」…てください。 普通の腹筋運動とは効くところが違う！お腹を引っ込めておけなくなったら終了「お腹全体を凹ませる座り方」一見普通の腹筋運動のように見えます…8760 by postsevenライフ総合
