「正月病」対策 しっかり休むには
「正月病」で気持ちが落ち込む、体がだるい、眠れない 不調を招く三つの理由 帰省も一因に…対策は？
読売新聞（ヨミドクター）年末年始の休みが後半に入り、三が日が終わろうとしているこの時期に、気持ちが落ち込んだり憂鬱（ゆううつ）な気分になったりしている人もいるのではないでしょうか。こうした状態のことを「正月病」とも言うようです。対処法について、立教大学現代心理学部教授で公認心理師の松永美希さんに聞きました。（聞き手・利根川昌紀）
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