もう１１月

年末年始も近付いてきました

ということは

美味しいご馳走がもうすぐ食べられる！

そして

正月太りをしてしまう！

これが現実。

２kg痩せるのがどれだけ大変かはお分かりかと思いますが

その２kgが年末年始でカンタンに増えてしまうのです…

一年中ダイエットをしている感じですが

年末年始ぐらい好きなものをめいっぱい食べたいですよね

それなら

それまでに痩せればいいんだ！！

ということでこの約１ヵ月をゆるダイエット！と決めまして

なるべくヘルシーでなるべく健康的に！

そして必ず２kg！体重を減らしたいと思います

今回のダイエッターの食事は

／蒸し鍋＼

豚バラでたくさんの野菜を巻いて

それをせいろで蒸して頂きます

豚バラの薄切りも極薄タイプ！

ペラッペラのお肉を使います

野菜はあるだけ用意！

ちなみに今回巻いた野菜はこれです

• もやし
• レタサイ（レタスと白菜の合体した野菜）
• レタス
• 水菜
• 豆苗
• 人参
• 赤ピーマン

お肉で野菜を巻きます

例えばこのお肉の量だと豚の角煮でいえば２人前ぐらい。

有り難いことにお肉屋さんが薄ーくカットしてくれているので

家族５人分の肉巻きが作れます

そしてブタになりたくない一心でこんなものも一緒に蒸しました

＼ブタちゃんを作って食べてやろう／

大根にお肉を巻いて作ってみました

蒸してみると

ブタちゃんも美味しく頂けます(笑)

今回はせいろを使いましたが、耐熱皿に並べて少しお酒をふり

ラップをしてレンジで加熱しても美味しく頂けます

▼動画での作り方

お正月までに絶対に痩せおきたい方は

ぜひ作ってみて下さいね

見て頂いてありがとうございました