お弁当などでおにぎりを作る機会が多いと、つい同じような具材が続いてしまうことってありますよね。

“いつもおにぎりに飽きた”

“レパートリーを増やしたい”

そんな人にぜひお試しいただきたいのが、「生ハム」を使った変わり種アレンジです。スーパーで気軽に買える生ハムですが、ごはんと混ぜて握るだけで贅沢な味に。

今回は、365日おにぎりを握る作家も本気でリピする【生ハムおにぎり】3選をご紹介します。

1. 生ハムとブロッコリーのおにぎり

まずご紹介するのは、生ハムとブロッコリーの組み合わせ。ごろっと食べごたえのあるブロッコリーを入れることで、温サラダのような満足感が得られます。

材料（1人前）

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 生ハム……2枚
• ブロッコリー……10g
• 塩こしょう……少々

準備

ブロッコリーは塩茹でし、小さくカットしておきます。冷凍品で代用可。

生ハムは食べやすいサイズに切りましょう。

作り方

①ごはんに、生ハム、茹でブロッコリー、塩こしょうを混ぜ合わせます。

②具材を混ぜたごはんをラップに包んでおにぎりにします。

「生ハムとブロッコリーのおにぎり」完成です。手軽に野菜をとりたい方にもおすすめの一品です。

2. 生ハムと枝豆のおにぎり

つづいて、さらに手軽に作れるおにぎりアレンジをご紹介します。枝豆は冷凍品を使うことで手間がかからず、時短も叶えることができますよ。

材料（1人前）

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 生ハム……2枚
• 枝豆……大さじ1
• 塩こしょう……少々

準備

枝豆はさやから実を取り出しておきます。

生ハムは食べやすいサイズにカットします。

作り方

①ごはんに、生ハム、枝豆、塩こしょうを混ぜ合わせます。

②具材を混ぜたごはんをラップに包んでおにぎりにします。

「生ハムと枝豆のおにぎり」完成です。春にぴったりな色合いで、食卓が華やかになりますよ。生ハムの塩気と枝豆のやさしい風味が相性バツグンです。

3. 生ハムとクリチと大葉のおにぎり

最後は、クリームチーズを加えた贅沢な味わいのおにぎりです。こちらもごはんに混ぜて握るだけの簡単アレンジですが、ひとくち食べると至福の気分になれます。

材料（1人前）

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 生ハム……2枚
• クリームチーズ（クリーミーポーション）……小分けサイズ1個
• 大葉……2枚
• 塩こしょう……少々

準備

生ハムは食べやすいサイズに、クリームチーズ（クリーミーポーション）は1cm角、大葉は千切りにします。

作り方

①ごはんに、生ハム、クリームチーズ、大葉、塩こしょうを混ぜ合わせます。

②具材を混ぜたごはんをラップに包んでおにぎりにします。

「生ハムとクリチと大葉のおにぎり」完成です。おにぎり1個で、おしゃれなフレンチを食べているような気分が満喫できます。ぜひお試しくださいね。

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