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「これなら痩せられる!」とメタボの旦那が大喜びした永遠に食べられる「無限こんにゃく!」

rii料理人・調理師

無限こんにゃく

年齢を重ねると痩せにくくなり、いつしか旦那の健康診断の結果を見ると

「メタボを認めます」

と書いてあるようになりました

今のうちから簡単なダイエットでもしておいた方が健康の為!

妻はあらゆる手を尽くして!旦那のメタボ改善計画を実行することにしました

今回ご紹介する「無限こんにゃく」ですが

「これなら痩せられる気がする!!」

と、こんにゃくをあまり好まない旦那でも大絶賛!!

ぜひ痩せたい方必見です

▼1分間の簡単な作り方動画

材料

・板こんにゃく 1枚(400~500g)
・にんにく 1かけ
・ピーマン 2個
・ツナ缶 1缶
・ごま油 大さじ1
・お酒 大さじ1
★鶏ガラスープの素 小さじ1
★塩コショウ 少々
★すりごま 大さじ1~2
★醤油 少々

作り方

フライパンにちぎったこんにゃくとひたひたのお水を入れます

火にかけて10分茹でます

※ここでしっかり茹でることでこんにゃくの食感が変わります

フライパンにごま油を熱し、水気を切ったこんにゃくとスライスしたにんにくを炒めます

ピーマンを加えて炒めます

油を切ったツナ缶を入れたら★を加えて味をつけます

完成!

これが驚くほど美味しいんです!

永遠に食べられるほどの旨さの「無限こんにゃく」

ぜひ作ってみて下さい

見て頂いてありがとうございました

▼Instagram、YouTubeでは他にも色んなダイエットレシピをご紹介しています

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・YouTube→yur_riiチャンネル

料理人・調理師

子どもが喜ぶかわいいご飯作りが趣味の料理人です。レストラン、カフェ、料亭での修業を経て料理家になりました。著書「かんたん!かわいい!子どもがよろこぶお弁当」2023年2月発売

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